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早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪個更好？為了健康，多了解下

“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比，哪種人更易長壽？

長期早起是怎樣一種體驗？

晚睡晚起不再是壞事?這種人可能更有創(chuàng)造力更有錢

早起，比熬夜更可怕

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

早睡早起真的比晚睡晚起更好嗎？真相令很多人都想不到

“早睡早起”和“晚睡晚起”，哪個更健康？答案未必和你想得一樣

為什么不同歲數(shù)，睡眠時間不一？睡眠時間多長最健康？

早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？

早睡早起身體好 晚睡晚起心情好

據(jù)說天才都是夜貓子，靠譜嗎？

凌晨1點不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

睡眠對壽命有什么影響？早睡、晚睡哪種是長壽之人？告訴你答案

萬萬沒想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

梁冬 | 晚睡晚起會讓人有一種隱隱的自責，這種自責，其實挺傷身體的

為什么不應該強迫自己早睡早起

研究發(fā)現(xiàn)過早起床危害不亞于熬夜：早起的危害，究竟還有哪些？

睡眠革命

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個好？科學揭示真相丨世界睡眠日

早起床的10大好處，早起的鳥兒有蟲吃！

第一天:遵循身體的天然節(jié)律

“晚睡晚起”比“早睡早起”的人差在哪？

早睡早起，真的要比晚睡晚起要好？睡得好不好，還得看這2點！

早睡早起和晚睡晚起相比，哪種人壽命長一些，看看你做對了嗎？

早上幾點起床最健康？不是5點也不是8點！50歲以上最好了解清楚

我不再晚起了

楊絳晚睡晚起，錢鐘書早睡早起，錢媛晚睡早起，到底睡多久最好？

“最佳睡眠時間”出爐！睡多久，怎么睡，3歲~65歲統(tǒng)統(tǒng)說得很清楚