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睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪個(gè)更好？為了健康，多了解下

睡眠對(duì)壽命有什么影響？早睡、晚睡哪種是長(zhǎng)壽之人？告訴你答案

早睡早起和晚睡晚起相比，哪種人壽命長(zhǎng)一些，看看你做對(duì)了嗎？

“早睡早起”和“晚睡晚起”，哪個(gè)更健康？答案未必和你想得一樣

早睡早起真的比晚睡晚起更好嗎？真相令很多人都想不到

晚睡晚起不再是壞事?這種人可能更有創(chuàng)造力更有錢(qián)

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個(gè)好？科學(xué)揭示真相丨世界睡眠日

研究發(fā)現(xiàn)過(guò)早起床危害不亞于熬夜：早起的危害，究竟還有哪些？

早睡早起，真的要比晚睡晚起要好？睡得好不好，還得看這2點(diǎn)！

關(guān)于熬夜和早起，也許你一直都錯(cuò)了

早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

最佳睡眠時(shí)間表公布，不是8小時(shí)，自查下你達(dá)標(biāo)了嗎？

早睡早起，一定比晚睡晚起好嗎？

睡眠革命

第一天:遵循身體的天然節(jié)律

早起，比熬夜更可怕

如何才是熬夜

晚睡晚起對(duì)身體有害嗎？

晚睡晚起身體好

問(wèn)答：要如何有效地倒時(shí)差？

凌晨1點(diǎn)不睡未必是熬夜，你無(wú)意間做的這2件事，才是真正的熬夜

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多久，怎么睡，3歲~65歲統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)得很清楚

開(kāi)小夜燈睡覺(jué)或?qū)е潞⒆有栽缡?，有科學(xué)依據(jù)嗎？

研究顯示：晚睡晚起的人不只是智商平均較高，也較富有創(chuàng)意

“夜貓子”（晚睡晚起）與“云雀”（早睡早起）哪種更好？

同樣睡8小時(shí)，早睡早起、晚睡晚起哪個(gè)更健康？

早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

子夜的啟示