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“晚睡晚起”比“早睡早起”的人差在哪？

最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

“晚睡晚起”比“早睡早起”差在哪里？看完后我勸你：別和老天對(duì)著干

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

關(guān)于熬夜和早起，也許你一直都錯(cuò)了

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

據(jù)說天才都是夜貓子，靠譜嗎？

問答：要如何有效地倒時(shí)差？

睡眠對(duì)壽命有什么影響？早睡、晚睡哪種是長(zhǎng)壽之人？告訴你答案

早睡早起和晚睡晚起，哪個(gè)更好？這個(gè)世紀(jì)難題終于搞明白了！

萬萬沒想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

同樣睡8小時(shí)，早睡早起、晚睡晚起哪個(gè)更健康？

“夜貓子”（晚睡晚起）與“云雀”（早睡早起）哪種更好？

研究發(fā)現(xiàn)：每天早睡早起1小時(shí)，身體發(fā)生8大改變！

早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

高效睡眠白皮書「上」：認(rèn)知篇

早上醒來總想多睡一會(huì)，那么晚睡晚起是心安理得？還是良心不安？

晚睡晚起算熬夜嗎？可能你對(duì)熬夜產(chǎn)生了誤解

早睡早起真的比晚睡晚起更好嗎？真相令很多人都想不到

經(jīng)常晚睡的人是否值得交往？(失眠物語的回答,0贊)

早睡早起 可緩解憂郁癥

我為什么總是晚睡晚起？

關(guān)于熬夜的有害性

早起，比熬夜更可怕

學(xué)會(huì)好好睡覺 | 睡眠革命的讀書筆記

早起1小時(shí)，區(qū)別這么大！人與人的差距，就是這樣被拉開的！

研究發(fā)現(xiàn)過早起床危害不亞于熬夜：早起的危害，究竟還有哪些？

睡眠革命