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足底筋膜炎、拇指外翻、扁平足　瑜伽保養(yǎng)你的腳！

體式不到位，竟是忽略了這3點(diǎn)？附5個(gè)深度拉伸動(dòng)作！

【入門(mén)】練習(xí)瑜伽這么久，你做對(duì)了嗎？

一套流動(dòng)的瑜伽練習(xí)，全面喚醒身體的能量！

高級(jí)瑜伽「 扭轉(zhuǎn) 」你的身體準(zhǔn)備好了嗎？

5個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作拉伸小腿肌肉，非常有效！

長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后必做的6個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)

為什么瑜伽下犬式你的腳跟踩不到地面？你該這樣拉伸

臉大、腰疼、小腿粗，可能都是因?yàn)椤白恪钡膯?wèn)題

腳好身體才好 －腳的“瑜伽”：足部的保護(hù)和喚醒練習(xí)

瑜伽練習(xí)如何更穩(wěn)固5個(gè)動(dòng)作增強(qiáng)足弓，幫助你打好基石

堪稱“天然減震器”的足弓，在瑜伽練習(xí)中如何激活它？

大腿肥胖又沒(méi)力？8個(gè)瑜伽動(dòng)作拉伸＋燃脂...

12 個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，改善下背部疼痛 ，效果杠杠滴！

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9個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作，緩解肩頸疼痛（動(dòng)圖）

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17個(gè)瑜伽拉伸緩解身體疼痛，對(duì)癥下藥！

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身心疲憊，壓力山大？用這 3 套瑜伽放松身心（收藏級(jí)）

練瑜伽，墻壁才是最好的老師，8個(gè)靠墻練習(xí)的方法分享給大家

脖子越來(lái)越粗，背越來(lái)越厚，不是胖了，是經(jīng)絡(luò)不通！用瑜伽這樣拉伸...

瑜伽課上出鏡率最高的 10 個(gè)體式，你都會(huì)做嗎？

9個(gè)練習(xí)誤區(qū)會(huì)讓你的背部越來(lái)越痛！

【瑜伽問(wèn)答】為什么下犬式你的腳跟踩不到地面？ 你該這樣拉伸

平衡不好是大事？這幾個(gè)瑜伽體式你一定要多練！

小腿粗？用瑜伽這樣拉伸就對(duì)了！（收藏級(jí)）

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