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原文：做蒜蓉油麥菜，直接下鍋炒就錯了，學會這1點，顏色翠綠不出水

無論炒啥青菜，別直接下鍋

春天來了hovy5i 閱23 轉(zhuǎn)2

如何把青菜炒好？

杞鄉(xiāng)青年閱41 轉(zhuǎn)5

不管炒空心菜還是油麥菜，學會這3招，顏色翠綠不發(fā)黑，清脆入味

藍馬圖書館閱87 轉(zhuǎn)3

蒜蓉油麥菜做法雖然簡單, 但你能做出顏色翠綠, 蒜香濃郁, 不發(fā)黃不出水嗎?

政二街閱79 轉(zhuǎn)2

炒青菜也有技巧，掌握好2點，比洗了就炒好吃，口感脆嫩賣相好

水岸--- 閱51 轉(zhuǎn)8

3款超簡單的素菜做法，你愛吃青菜嗎？

平凡的人閱126 轉(zhuǎn)6

教你一個讓蔬菜變好吃的小秘訣！西蘭花、生菜，盤盤都鮮掉眉毛

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油麥菜不要直接下鍋炒，用廚師長的小技巧，青翠不變色，鮮嫩入味

華民閱34 轉(zhuǎn)6

蒜蓉油麥菜

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低脂低卡的蔬菜，加入它，大火一炒，清脆爽口，滿滿的維生素，太好吃了

陋室銘hzy 閱10 轉(zhuǎn)3

炒青菜時，牢記3個竅門，不管炒什么青菜都鮮嫩翠綠，好吃不出水

相逢就是緣閱11

菜譜詳情頁

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炒青菜加一勺它，清香又鮮美，晚餐吃最好，健康零負擔！

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炒油麥菜切記不要焯水和直接下鍋炒，教你一招，顏色翠綠不岀水

孤傲的獨行客閱8 轉(zhuǎn)3

大廚是這樣做的蒜蓉油麥菜，不僅顏值高，味道清淡爽口，簡單易學

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高血壓一定要多吃的一道菜，降脂降壓，還可防癌

四天天語圖書舘閱64 轉(zhuǎn)2

身邊的“阿莫西林”，天熱隔三差五吃，強體質(zhì)，不容易生?。?/div>

飯店里倍受追捧的高人氣青菜—鯪魚油麥菜

蘭黛公主閱85 轉(zhuǎn)11

小百科：油麥菜的功效及食用方法

阿牛哥8mi3kbb7 閱56 轉(zhuǎn)2

它是“天然止咳劑”，夏季要多吃，止咳化痰，清熱解毒，身體好

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便秘怕這菜，隔天炒一盤，排出黑臭便，大肚腩不見，胖人越吃越瘦

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豆豉鯪魚油麥菜

李灝閱104 轉(zhuǎn)7

蒜蓉油麥菜的經(jīng)典做法，蒜香四溢，色澤翠綠不變色，看一遍學會

素菜大全閱34 轉(zhuǎn)6

油麥菜的做法

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蒜蓉油麥菜的做法

雨林修養(yǎng)館閱112 轉(zhuǎn)4

做蒜蓉油麥，先別急著下鍋炒！用廚師長的小技巧，青翠不變色，鮮嫩又入味！

時間變成水閱15 轉(zhuǎn)3

蒜蓉炒油麥菜最好吃的做法，簡單美味又下飯，看看你喜歡吃不？

往事如煙654123 閱39 轉(zhuǎn)2

蒜蓉炒油麥菜的做法：

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蒜蓉油麥菜的做法步驟圖

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