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長期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

長壽秘訣[445】兩位60歲大爺，一人天天鍛煉，另一人偶爾鍛煉，后來誰身體更好？

老年人堅持走路，真的健康嗎？研究發(fā)現(xiàn)：走路可以降低死亡風(fēng)險

老年人膝蓋疼，就不能行走了，要養(yǎng)？4個動作，教您如何科學(xué)運(yùn)動

大爺大媽的公園運(yùn)動，也是有鄙視鏈的

兩位60歲大爺，一人天天鍛煉，另一人偶爾鍛煉，誰的身體更好？

想長壽，多走路？步數(shù)和壽命的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)？每天多少步最好？

王詩偉：寒冬運(yùn)動需當(dāng)心 避免損傷護(hù)身體

老年人運(yùn)動“十不可”

下蹲又叫亞洲蹲，下蹲能養(yǎng)生保??？

踏步機(jī)到底傷不傷膝蓋？踏步機(jī)到底傷不傷膝蓋？-健康百科

健走吧！“運(yùn)動之王”可保骨骼健

久坐膝關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？

什么才是屬于中老年人的健康運(yùn)動？

3種運(yùn)動適合老年人，建議常做！

關(guān)節(jié)炎不是老年人的“專利”，做好這些，關(guān)節(jié)少受折磨

蹲就一個字，每天練練，竟有這么多神奇效果！

堅持每天蹲5分鐘，身體會有這3大驚喜變化！

多半老年人都在堅持錯誤鍛煉方式，可能會對健康起不到好處

趙之心推薦簡單運(yùn)動動作防治多種疾病

70歲老人，每天都晨練，卻面臨血管破裂，他的錯誤最好別犯

走路健身有講究，這幾種走路方式必須拒絕！

運(yùn)動是磨損還是保護(hù)膝關(guān)節(jié)？老年人怎么運(yùn)動不傷關(guān)節(jié)？

鍛煉可能會讓你衰老！3種運(yùn)動方式，可能讓你“練”進(jìn)醫(yī)院

日常養(yǎng)生小貼士

《柳葉刀》發(fā)現(xiàn)：1項(xiàng)運(yùn)動能降低47%死亡率，跑步、游泳都比不上

跑步膝蓋痛騙了你100年？跑步才是保護(hù)膝蓋的關(guān)鍵

這個傷膝蓋的動作，你可能每天都在做！

等老了再“養(yǎng)”膝蓋就晚了！提醒：保護(hù)膝關(guān)節(jié)，從這4種方法開始

珍膝愛膝，記住“損三護(hù)四”