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原文：早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪個更好？為了健康，多了解下

老張話健康閱118 轉(zhuǎn)3

早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？一篇文章解開你多年的疑惑

澤草堂閱624 轉(zhuǎn)3

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

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睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

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早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？

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凌晨1點不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

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早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？這個世紀難題終于搞明白了！

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幾個細節(jié)，幫助我們早睡早起

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“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比，哪種人更易長壽？

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研究發(fā)現(xiàn)過早起床危害不亞于熬夜：早起的危害，究竟還有哪些？

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第一天:遵循身體的天然節(jié)律

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最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

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早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

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“最佳睡眠時間”出爐！睡多久，怎么睡，3歲~65歲統(tǒng)統(tǒng)說得很清楚

早睡早起，一定比晚睡晚起好嗎？

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晚睡晚起自然醒？能長期保持也沒毛病

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“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點起床最健康？

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

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研究顯示：晚睡晚起的人不只是智商平均較高，也較富有創(chuàng)意

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關(guān)于熬夜和早起，也許你一直都錯了

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早睡早起和晚睡晚起有什么不同？

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熬夜危害大：睡得晚死得早

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早睡早起真的比晚睡晚起更好嗎？真相令很多人都想不到

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經(jīng)常晚睡的人是否值得交往？(失眠物語的回答,0贊)

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“早睡早起”和“晚睡晚起”，哪個更健康？答案未必和你想得一樣

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最佳睡眠時間表公布，不是8小時，自查下你達標了嗎？

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為什么不同歲數(shù)，睡眠時間不一？睡眠時間多長最健康？

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晚睡晚起不再是壞事?這種人可能更有創(chuàng)造力更有錢

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早睡早起和晚睡晚起，哪種人更長壽？很多人都做錯了！

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