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萬萬沒想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

熬夜危害大：睡得晚死得早

早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？這個世紀(jì)難題終于搞明白了！

學(xué)會好好睡覺 | 睡眠革命的讀書筆記

幾個細(xì)節(jié)，幫助我們早睡早起

“晚睡晚起”比“早睡早起”差在哪里？看完后我勸你：別和老天對著干

同樣睡8小時，早睡早起、晚睡晚起哪個更健康？

“最佳睡眠時間”出爐！睡多久，怎么睡，3歲~65歲統(tǒng)統(tǒng)說得很清楚

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

我們一定要知道的最佳睡眠時間

睡眠革命

今日《自然》子刊：早上起不來？是啊，有300多個基因不配合

第一天:遵循身體的天然節(jié)律

早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？什么因素決定了我們的睡眠

你媽和三位諾獎獲得者讓我給你帶句話

做不到早睡早起？只是你不懂這5個好辦法

早睡早起身體好？醫(yī)生：糾正誤區(qū)，其實(shí)晚睡身體也能好

讓熬夜自由起來

晚睡晚起睡滿8小時算熬夜嗎

沖上熱搜！晚睡晚起，睡滿8小時，算不算熬夜？

怎么是分段睡眠？是否健康？

夜貓子與早起鳥：我們的生物鐘是如何影響我們的？

為什么不應(yīng)該強(qiáng)迫自己早睡早起

早起，比熬夜更可怕

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

為什么不同歲數(shù)，睡眠時間不一？睡眠時間多長最健康？

晚睡晚起自然醒？能長期保持也沒毛病