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          如何矯正肩胛骨外翻,防止虎背熊腰?





          翼狀肩胛之于穩(wěn)定度。


          我們常見的翼狀肩,就是兩側(cè)肩胛骨中間凹陷都跟這條肌肉(前鋸肌)有關(guān)。因?yàn)樗姆€(wěn)定功能就是使-肩胛骨貼靠胸廓。



          這是因?yàn)?,?dāng)肩向上旋轉(zhuǎn)的時候,前鋸肌就要產(chǎn)生一個輕微但卻很重要的后傾和外轉(zhuǎn)的力矩,來讓肩胛骨穩(wěn)定于胸廓。

          如果缺少了這個力,就會看到肩胛骨的下角會翹起來,同時內(nèi)側(cè)緣也跟著翹起來咯。



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