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早起，比熬夜更可怕

從如何讓孩子養(yǎng)成一個好習(xí)慣看寬嚴(yán)有度原則

早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？

《4 點起床：最養(yǎng)生和高效的時間管理》摘錄總結(jié)｜十句閱讀

我為什么總是晚睡晚起？

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪個更好？為了健康，多了解下

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎?

范明甫：你的作息時間正確嗎？

早睡早起與晚睡晚起，哪個更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

自律的人生簡直開掛了

晚睡晚起不再是壞事?這種人可能更有創(chuàng)造力更有錢

早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？一篇文章解開你多年的疑惑

早睡早起和晚睡晚起，哪種人更長壽？很多人都做錯了！

戒掉懶惰，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，創(chuàng)造價值

你什么時候睡覺？

早睡早起和晚睡晚起有什么不同？

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

晚睡晚起與早睡早起兩種狀態(tài)最大的區(qū)別是什么？

“早睡早起”和“晚睡晚起”，哪個更健康？答案未必和你想得一樣

想要達(dá)到真正自律，需要先解決這四件事

最佳睡眠時間表公布，不是8小時，自查下你達(dá)標(biāo)了嗎？

為什么不同歲數(shù)，睡眠時間不一？睡眠時間多長最健康？

站樁禁忌及注意事項，如何培養(yǎng)站樁習(xí)慣

早睡早起身體好 晚睡晚起心情好

立了flag之后…

如何提高大學(xué)生的自制力？

早睡早起一定比晚睡晚起好嗎？