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長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？調(diào)查11989名老人，給出答案

運(yùn)動(dòng)的好處這么多，中老年人該如何科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)

心血管病老人 不宜“飯后百步走”

40歲前多鍛煉，50歲后少鍛煉，60歲不鍛煉，有道理嗎？答案來(lái)了

70歲后，每天多走500步，離長(zhǎng)壽更“近一步”

快步走壽長(zhǎng)久

老人鍛煉，4個(gè)誤區(qū)

晨運(yùn)有何好處

心血管病老人不宜“飯后百步走”

進(jìn)入冬季，中老年人該如何鍛煉

一文讀懂||老年人的運(yùn)動(dòng)生理特征及運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

防止老人摔傷 幾招簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)法強(qiáng)骨健身

天津71歲“瑜伽奶奶”告訴你 這才是健康生活！

經(jīng)常走路對(duì)身體好？醫(yī)生提醒：散步時(shí)要注意這3點(diǎn)，尤其是退休后

老年人如何運(yùn)動(dòng)有助健康長(zhǎng)壽？3個(gè)原則和6種運(yùn)動(dòng)方式，今天說(shuō)清楚

50歲以后，中老年人多走路有這3大好處，想要長(zhǎng)命百歲，要堅(jiān)持

老人冬天如何預(yù)防心血管疾病

二十四式太極拳對(duì)心血管、免疫系統(tǒng)的影響

氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人健康的影響

老話：“人老兩個(gè)坎，熬過(guò)就長(zhǎng)壽”，“兩坎”指啥？老年人要注意

冬天是老人的危險(xiǎn)季節(jié)，如何預(yù)防“冬季健康頭號(hào)殺手”？

三鍛煉方式不利老人健康

趕緊轉(zhuǎn)給身邊老人！天天撞樹(shù)鍛煉,老漢出事了！

專屬長(zhǎng)壽體質(zhì)的7大運(yùn)動(dòng)，很多老一輩仍在堅(jiān)持，你呢？

人們常說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，作為70歲以上老人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)？

老年人的運(yùn)動(dòng)與康復(fù)（老年大學(xué)）

散步真的對(duì)身體好嗎？忠告：年過(guò)60，堅(jiān)持5件事或比運(yùn)動(dòng)好

70歲的老年人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)？醫(yī)生提醒：堅(jiān)持4個(gè)原則很重要

《老年人科學(xué)健身》講義 第一講 健身意識(shí)與老年健身運(yùn)動(dòng)