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21歲男子掰手腕致粉碎性骨折，骨密度僅

【健康】補(bǔ)鈣？還不夠！

追求健身寶藏女孩，請先愛上這種運(yùn)動

慢性腰痛只靜養(yǎng)會導(dǎo)致肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松，治療和鍛煉并舉才是正道

長期靜養(yǎng)的人和天天鍛煉的人，誰會更長壽？醫(yī)生告訴你答案

肌肉力量鍛煉是對抗衰老的神器

20至70歲該做什么運(yùn)動？

為什么說人老先老腿？如何增強(qiáng)腿部力量，保護(hù)腿部健康？

七點(diǎn)差異劃分出兩種迥異健康品質(zhì)，健身和不健身你選哪一個？

年齡大了，肌肉流失得到底有多快？不想老了干癟，2件事得常做

走路和壽命有關(guān)？提醒：60歲之后，步數(shù)控制在這個范圍，你達(dá)標(biāo)了嗎？

如何在跑步中避免自己受到損傷

游泳，最減肥的運(yùn)動方式

長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

天天鍛煉和長期靜養(yǎng)，哪種方法更長壽？

為什么運(yùn)動讓大腦變年輕（5）？

跳繩——減肥界的黑馬，每天堅(jiān)持1000個，這些好處不請自來

拒絕“人老腿先老”，運(yùn)動是妙招！

運(yùn)動鍛煉能有效預(yù)防治療骨質(zhì)疏松

防治骨質(zhì)疏松 靠吃鈣片還是靠運(yùn)動？2016年11月29日 星期二A17 健身新聞

骨質(zhì)疏松癥最適運(yùn)動處方及治療方法的研究_宋高晴

“每天散步，骨質(zhì)穩(wěn)固”，50歲后不論男女，這樣散步骨密度蹭蹭漲

68歲大爺骨密度似三十歲，他的4個生活習(xí)慣，大部分人可做到

60歲老人，每天走多少步合適？日行萬步對身體更好嗎？醫(yī)生給出答案

為什么說跳繩是“運(yùn)動之王”？骨科醫(yī)生說出幾個好處，早了解

鍛煉身體的最佳方式是騎行你辯論不？

57歲大嬸，每天堅(jiān)持踮腳，3個月后，她的身體發(fā)生了什么變化？

“老來瘦”是福還是禍？專家解答：這種老年病，一定要當(dāng)心！

60歲以上老年人，每天走路走到這個數(shù)，身體或許會更健康

一半的人都會早衰，花1分鐘自測是否已衰老，及早干預(yù)或可延壽