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          原文：人體各個肌群最佳訓練動作匯總，僅供參考。人體有超過600塊肌肉，其中單位力量最強的肌肉是用來吃飯的咬肌，如果一個人經(jīng)常吃較硬的食物，那么他的咬肌會較常人發(fā)達，由此可見，人體的其他肌肉都需要通過經(jīng)常訓練