不知道大家有沒有像我之前那樣，晚上睡覺那叫一個折騰。
每次躺在床上，腦子就像放電影一樣，各種事情紛至沓來，怎么都停不下來。
好不容易有點困意了，稍微有點動靜就又清醒了，一晚上能醒好幾次，睡得特別淺。
早上起來的時候，那感覺就跟沒睡似的，小臉也黃黃得，整個人狀態(tài)特別差。
長期沒睡好，身體得不到充分的休息，汽皿就會不足，反映在臉上就是臉色不好看。
后來我聽一個老中yi朋友說，有個酸棗仁桂圓小米豆?jié){的方子對我這種情況特別好。
我就抱著試試看的心態(tài)做來喝，沒想到效果還真不錯。
喝了半個月后，晚上入睡快多了，而且睡得很深了，很少會半夜醒來。
早上起來感覺神清氣爽的，照鏡子發(fā)現(xiàn)臉色也慢慢變得紅潤起來了，整個人的精氣神都不一樣了。
請大數(shù)據(jù)推給有需要的朋友們！
150克小米，20克酸棗仁，8個桂圓干。
酸棗仁：寧xin安shen，桂圓干：補汽養(yǎng)皿，小米能健 月卑 養(yǎng)wei，這三種食材搭配一起，真的很絕！
所有食材清洗干凈后，倒入破壁機，加入600毫升清水，選擇豆?jié){模式即可。
喝起來口感細膩絲滑、清香微甜，桂圓肉的甜是那種自然的清甜，特別好喝！
趕緊動手做起來吧，讓自己也能一覺無夢睡到大天亮，擁有好汽色！
我是圓圓，每天分享好吃好喝的，關(guān)注我持續(xù)為您輸出美食配方~
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