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原文：想通過游泳練出好身材，需要先明白兩點：體態(tài)問題和肌肉力量

膝蓋損傷后，有哪些不損傷膝蓋的有氧運動？

閑云01 閱13098 轉(zhuǎn)6

百無一害是游泳？醫(yī)生：游不好也會受傷

唯小骨閱106 轉(zhuǎn)10

深愛蛙泳的你，怎能讓傷痛找上來！

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體態(tài)矯正——膝關(guān)節(jié)

精靈亂世精靈閱284 轉(zhuǎn)8

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有種翹臀叫骨盆前傾，三個小動作糾正它！

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年齡越大，膝蓋越疼，吃再多補品不如試試這幾個運動！

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蛙泳蹬腿無力、不走水？4個動作讓你雙腿有力、蹬腿高效

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關(guān)于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的康復(fù)訓(xùn)練方法膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該如何修復(fù)？

骨科醫(yī)師袁林閱220 轉(zhuǎn)10

不同泳姿游泳運動員肌肉（含肌肉圖），游泳是一種全身肌肉協(xié)調(diào)運動

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運動醫(yī)學(xué) | 游泳常見運動損傷的防護(hù)

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爬樓爬山是“最笨的運動”

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【實用】最好用的膝蓋保養(yǎng)和恢復(fù)方法，收藏備用

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游泳項目動作特點分析、訓(xùn)練方式及個人思考

運動機能形態(tài)學(xué) 閱348 轉(zhuǎn)6

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蛙泳“抱水夾肘”的力量你是否真的感受過？這套方法給你助力

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明明不胖就大腿粗？

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腰肌勞損患者適宜學(xué)習(xí)蛙泳

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深蹲膝蓋痛是用錯肌肉！這樣深蹲不傷膝蓋

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關(guān)于膝關(guān)節(jié)修復(fù)的瑜伽理療 - 今日頭條(TouTiao.com)

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游泳多少公里相當(dāng)于跑步10公里？

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骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎樣鍛煉？

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運動是磨損還是保護(hù)膝關(guān)節(jié)？老年人怎么運動不傷關(guān)節(jié)？

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自由泳腿踢到大腿緊繃、關(guān)節(jié)疼痛依然不快，深層了解，健康又提速

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想要擁有性感翹臀，強壯厚實的背，這個動作足夠滿足你！

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