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冬季就饞這菜，每天炒一盤，補(bǔ)血補(bǔ)鐵，軟化血管，入味又彈牙

這菜是“血管清潔劑”，清血管防血栓給身體做大掃除，好吃還不貴

它是“血管清道夫”，和蝦仁一起炒，夏天最適合吃！

韭菜和它是絕配，每周吃2次，腰不酸了，腿不軟了，血管暢通無(wú)阻，人也精神了

天然的“清道夫”找到了，每天炒一盤，軟化血管，腸道也通暢了

只需幾毛錢，就能做出清理血管的特效菜，全家都能吃

自制手撕包菜，不用放油，炒出來(lái)噴香，爽脆清甜還開(kāi)胃

這菜是天然的血管保護(hù)者，每天吃一點(diǎn)，軟化血管，補(bǔ)氣血！

木耳和它一起炒，每周吃3次，軟化血管不堵塞，清腸排毒瘦肚子

蒜香木耳菜的做法

秋葵白玉菇炒臘腸

雪菜五花肉炒白玉菇

涼拌木耳菜的做法

夏天青山學(xué)必吃的6道清淡開(kāi)胃素菜，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味，比吃紅燒肉還香

常給孩子吃此菜，再貴也別省，氣血足了，血管不堵了，早食早受益

“長(zhǎng)壽菜”找到了！鈣是雞蛋10倍，98歲奶奶經(jīng)常吃，腿腳更有勁

超級(jí)好吃的幾道美味佳肴，做法簡(jiǎn)單易學(xué)，廚房小白也能做，而且家里人都喜歡吃，感興趣的朋友快來(lái)試試吧

家里有孩子的必須學(xué)會(huì)這幾道菜，葷素搭配，超下飯，小孩子超愛(ài)吃

家中再不富裕，也要經(jīng)常吃這菜，提高免疫力，少生病

【步驟圖】木耳炒藕片的做法

這菜黑白搭配營(yíng)養(yǎng)高，連吃3頓給腸道大掃除，女生別錯(cuò)過(guò)

這菜是腸道清道夫，清腸刮油降脂，越吃越健康，過(guò)年幾天多吃幾次

春節(jié)⑦道菜：酸爽可口“翡翠白玉卷”

過(guò)年大魚大肉吃多了吧？快吃這盤菜清清腸道垃圾，渾身都輕松

建議50歲后，一周吃3次“堿性菜”，消除口臭，提高免疫，身體棒

冬季菌菇正當(dāng)紅！滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)，美味不發(fā)胖

家里有孩子要常做這幾道菜，每天吃一道，補(bǔ)鈣質(zhì)猛長(zhǎng)個(gè)增強(qiáng)抗病力

這兩道菜堪稱長(zhǎng)壽菜，鈣元素含量是雞蛋的10倍，不僅價(jià)格便宜，常吃還能讓腿腳更有勁