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50歲后堅持鍛煉有助延壽，但請注意避開這4種運動，或會加速衰老

老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，對身體是好是壞？骨科醫(yī)生給你詳細講解

研究表明: 老年人每天運動30分鐘 可延長壽命5年

走路快慢也能看出壽命長短？不是開玩笑，趕緊算算你的壽命有多長

走路快和走路慢的人，誰更易長壽？研究顯示：二者或相差15年壽命

生命在于運動還是靜止？研究：每周鍛煉150分鐘，死亡率明顯下降

60歲后想要長壽，該堅持運動，還是以靜養(yǎng)為主？良心建議請收下

生命在于靜養(yǎng)，還是運動？哈佛大學給出答案，或與你想得不一樣

長壽飲食應該是什么樣的？新研究給出答案，別錯過了

堅持每天快走，是否能延長壽命？47.5萬人的研究，為你揭開答案

快來看看自己占幾項：長命百歲的三大前兆

運動能力和壽命的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：65歲后，做哪些運動才能更長壽？

長期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人，誰更長壽

長命百歲的這三大跡象 你有嗎(圖

金庸71歲做心臟搭橋, 94歲逝世, 用這5個養(yǎng)生秘訣延長了23年壽命

一項健康運動在家隨時隨地做！女性大受益，男性更健康

心跳快慢影響壽命的長短？調(diào)查了200萬份資料，理想心率被發(fā)現(xiàn)

這些事情竟然越做越長壽！第一條簡直太簡單！

體重和壽命有關(guān)？35萬國人新研究：65歲后，微胖的老人或更長壽

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長期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人,誰更長壽?研究36383名老人,終于有了答案

壽命與體重關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后，這樣的體重剛剛好，算算你達標沒

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