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當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有抑郁情緒后，多問自己這三個為什么？減輕抑郁癥狀

過度的焦慮 到底有多糟

失眠的自我調(diào)理方法，學(xué)會改變當(dāng)下慵懶的心態(tài)，主動和睡眠做朋友

焦慮

這些句子，總給我安慰

人生的道路上，只有播種才會有收獲，只有付出才會有好結(jié)果

百種人生(61--70)

哲思 | 成年人的頂級狀態(tài)：松弛感

松弛自己（此文珍貴）

人生面對:生活帶來的不同焦慮

青年節(jié) | 5做，4不做，讓你越活越年輕

什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫？

50歲左右算老人嗎？心理學(xué)家給出了明確答案

焦慮并不就是壞事，那么該如何正確認(rèn)識和面對焦慮呢？

莫言說：真正的強(qiáng)大不是忘記，而是接受，接受分道揚(yáng)鑣，接受世事無常，接受孤獨(dú)挫敗，接受突如其來的無力感，接受自己的不完美

情緒是身體這部車的引擎

2021年寫了1000個幸福瞬間，我收獲了什么？

“在霧里行走，總會看到光亮”

從醫(yī)6年，我是如何從抑郁的深淵走向光明的

學(xué)會沉住氣，慢慢放下焦慮

讀《折騰歲月》有感

嗷嗷嗷，心被扎了千百箭

餓一餓就能長壽？醫(yī)生提出：“怎么餓”很關(guān)鍵

高考來了——無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)怎么辦？

到了25歲，才明白這些道理：

45歲，人生的一道“坎”

中年之后，最好的生活狀態(tài)，就是低配你的生活，高配你的靈魂

你的臉，出賣了你的生活狀態(tài)

如果你有以下這6個癥狀，請立即休息，不開玩笑

研究發(fā)現(xiàn)：高學(xué)歷的人患抑郁、焦慮癥是普通群人的6倍