其實(shí)我沒吃過什么苦，此生有幸，受家人疼愛，朋友照顧，而我不快樂的原因多數(shù)只是自己放大了一些小挫折罷了。
過自己想要的生活不是自私，要求別人按自己的意愿生活才是。
——王爾德
99%的焦慮都來自于虛度時(shí)間和沒有好好做事，所以唯一的解決辦法就是行動起來，認(rèn)真做完事情，戰(zhàn)勝焦慮，戰(zhàn)勝那些心里空蕩蕩的時(shí)刻，而不是選擇逃避。
在加入社會后可能會看到各種離奇現(xiàn)象，知道自己更多弱點(diǎn)和缺陷，可能還會遇到小難大災(zāi)。如何在誘惑和艱難中保持人性的尊嚴(yán)、贏得自己的尊重并非易事，卻很值得。
——2015年北大本科生畢業(yè)典禮上的一段致辭
努力的意義是當(dāng)所有美好的事情奔我而來時(shí)，我能夠坦然地張開雙臂擁抱它，并且覺得我值得。
每一個(gè)想要學(xué)習(xí)的念頭，都可能是未來的你在向現(xiàn)在的你求救。所以，現(xiàn)在努力一點(diǎn)，可能就是在救未來的自己。
有一句話說：沒有完全快樂的人，只有比較想得開的人。也就是說，想開一點(diǎn)，就比較容易快樂。
負(fù)面情緒是比你渺小的東西。它一直都比你渺小，即使有時(shí)候感覺上很龐大。它在你體內(nèi)運(yùn)行，你不在它體內(nèi)運(yùn)行。它也許是天空中飄過的一片烏云，而你是整個(gè)天空。烏云出現(xiàn)之前就有天空。烏云脫離了天空是不能存在的，而天空沒有了烏云依然是天空。
——馬特·海格
我覺得睡覺是治愈一切的良方，拉上窗簾，蒙上被子，睡個(gè)昏天黑地，醒來后覺得什么煩惱都沒有了。后來發(fā)現(xiàn)對生活的期望也不過就是這些：吃好吃的，睡飽飽的覺，要是還能和喜歡的人在一起，身體健康，賺點(diǎn)小錢，那就超級無敵快樂了。
人間漫游指南：覺得無趣就去尋開心，覺得顧慮別人太多讓自己不快樂就抽離。我們先是鮮活的，然后才熱情或高冷，認(rèn)真或隨意。
為使人生幸福，必須熱愛日常瑣事。云的光彩，竹的搖曳，雀群的鳴聲，行人的臉孔——需從所有日?，嵤轮畜w味無上的甘露。
——芥川龍之介
人能四處走走，遇見形形色色的人、事、物，總比悶在家里要好。別老是借口夏天熱、冬天冷，多到外面看看去?；蛟S會遇上許許多多新的、舊的回憶。
——島田洋七
就算公交車上空無一人，司機(jī)也會把車開到終點(diǎn)。我的意思是：你不要因?yàn)槿魏稳说碾x開，而停止原本的生活。
孤獨(dú)是整個(gè)地球都在放煙火，你有兩張門票，想了想，選擇一個(gè)人欣賞。而寂寞是整個(gè)地球都在放煙火，你有兩張門票，你試了試，發(fā)現(xiàn)票送不出去，只能一個(gè)人欣賞。
——?jiǎng)⑼兑粋€(gè)人就一個(gè)人》
事情往往是這樣的，你生了一種病，然后發(fā)現(xiàn)到處都是同病者，你丟失了一只狗，隨后發(fā)現(xiàn)滿街都是流浪狗，卻都不是你丟的那一只。人的境遇是一種篩子，篩選了落在我們視野里的人和事，人一旦掉到一種境遇里，就會變成吸鐵石，把鐵屑都吸到身邊來。
——韓松落
深怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又自信有幾分才華，不甘與沙礫為伍。日漸避世離俗，心中自卑怯懦之自尊終在憤懣與羞怒中越發(fā)張狂。——中島敦《山月記》
有的東西不過很久是不可能理解的，有的東西等到理解了又為時(shí)已晚。大多時(shí)候，我們不得不在尚未清楚認(rèn)識自己的心的情況下選擇行動，因而感到迷惘和困惑。
——村上春樹
晚安這個(gè)詞，好像變成了一種禮貌。睡不睡誰知道呢，反正話題是終止了。
——一條歌曲熱評
我問媽媽不結(jié)婚可以嗎？媽媽說，如果外面煙花四起，街坊鄰居飯香味溢，大街上一家人手牽手，你能忍住不哭就可以。
——一條歌曲熱評
我知道你最近很累，是那種看不見的、身體上和精神上的疲憊感，但是請你一定要堅(jiān)持下去。就算無人問津也好，技不如人也好，千萬別讓煩躁和焦慮毀了你本就不多的熱情和定力。別貪心，我們不可能什么都有，也別灰心，我們不可能什么都沒有。
一些“可能讓你更通透”的道理
我們需要一定的知識，才能了解自己的無知。
知交零落實(shí)是人生常態(tài)，能夠偶爾話起，而心中仍然溫柔，就是好朋友。——三毛
住世而不沾黏于世，承苦而不怨懟于苦，迎接喜悅而不執(zhí)著于喜。
——簡嫃
交友須帶三分俠氣，做人要存一點(diǎn)素心。
——《菜根譚》
關(guān)于努力和運(yùn)氣的關(guān)系：努力就和收集木材一樣，運(yùn)氣就像有人給你遞了火。
我們總是喜歡拿“順其自然”來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，卻很少承認(rèn)，真正的順其自然，其實(shí)是竭盡所能之后的不強(qiáng)求，而非兩手一攤的不作為。
孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
——阿德勒
二十歲出頭的時(shí)候，請把自己擺在二十歲出頭的位置上。你沒有理由也沒能力去擁有一個(gè)四十歲的人擁有的閱歷和財(cái)富，你除了手頭的青春你一無所有，但就是你手頭這為數(shù)不多的東西，能決定你是一個(gè)怎么樣的人。——J.M.庫切
一杯水是清澈的，而海水卻是黑色的，就像小的道理可以明說，真正的大道理卻是沉默的。
——泰戈?duì)枴讹w鳥集》
降低一點(diǎn)期待值，就會發(fā)現(xiàn)很多遇見都是禮物。
文/央視新聞《夜讀》整編
手寫字、制圖/李婷婷
梁實(shí)秋曾說：
寫字最容易泄露一個(gè)人的個(gè)性，
所謂“字如其人”大抵不誣。
如果每個(gè)字都方方正正，
其人大概拘謹(jǐn)，
如果伸胳臂拉腿的都逸出格外，
其人必定豪放。
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