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原文：50歲后，肌肉流失得到底有多快？不想老了干癟，2件事得常做

【綜述】肌肉減少癥研究進(jìn)展

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關(guān)于 IGF-1 在健美應(yīng)用中的詳細(xì)介紹

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老年人骨折和什么有關(guān)系？答案是肌少癥和骨質(zhì)疏松

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健身辯論“自由重量VS固定器械”。大神一語道破：呵呵，愚蠢的人類！

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楊紫為賣沙雕網(wǎng)友人設(shè)敞開了喝酒，這一杯至少胖10斤純脂肪吧…

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廢用性肌萎縮的最新研究——機(jī)制與治療

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營養(yǎng)與老年性肌肉衰減

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肌肉生長就是這么簡單！

「增肌基礎(chǔ)」11.肌肉增長的生理學(xué)過程

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力量訓(xùn)練是如何讓老年人受益的

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細(xì)胞培養(yǎng)中的那些常添加物

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單靠自身體重如何鍛煉出肌肉？學(xué)會就可以節(jié)省辦健身卡了

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胰島素的作用是什么？胰島素過高有什么危害？胰島素的重要性

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蛋白質(zhì)吃得好，健康少不了？老年人也不例外？聽聽醫(yī)生怎么說

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肌肉微環(huán)境與惡液質(zhì)的發(fā)生發(fā)展

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長期服用二甲雙胍需要補(bǔ)充維生素B12嗎？長期服用阿托伐他汀需要補(bǔ)充輔酶Q10嗎？

警惕！有一種“老來瘦”叫“肌少癥”

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日本干細(xì)胞-干細(xì)胞幫助老年人的健康維護(hù)

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「老年營養(yǎng)」肌肉衰減癥的營養(yǎng)干預(yù)

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酵素調(diào)整老人身體健康起了重要作用！

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骨肉相連：肌少癥與骨質(zhì)疏松癥

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老年人如何才能避免肌肉過快流失？如何才能健康的老去呢？

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格斗干貨連載：鍛煉后肌肉是怎么變大的？

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