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讀者來信｜現(xiàn)代人常見的負(fù)面情緒該如何緩解？

野馬結(jié)局法則：教你控制情緒

“做人，最要緊的就是開心”：負(fù)面情緒一無是處嗎？

人為什么成就太少？因為負(fù)面情緒太多！

焦慮、痛哭、噩夢，走過這三步，我才敢跟你談疫情

為什么情緒不穩(wěn)定的人，反而更容易幸福？

茶，負(fù)面情緒的清道夫

5種培養(yǎng)正向情緒的習(xí)慣

負(fù)面情緒是最大的敵人

五種培養(yǎng)正向情緒的習(xí)慣 (2014-02-13 00:44:43)

情緒是一把雙刃劍，傷人傷己

如果情緒障礙了你的人生，不妨一試…

7種負(fù)面情緒傷害器官 不是嚇你 別不當(dāng)回事

負(fù)面情緒有這么多重要的作用，你知道嗎？

真正困住你的，是負(fù)面情緒

身體垮掉前會出現(xiàn)的7個信號，有任何一個都是壞事！

傷心對身體有多大傷害？

壞情緒也有好作用

臺灣第一套臨床實證研究舒壓音樂之三：《你——真的很傷心嗎？（情緒舒壓法）》

壞情緒并非“一無是處”

超好用！3M大法，徹底告別焦慮敏感玻璃心

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若你的情緒總是憤怒、焦慮、悲傷、妒忌，或許你需要看看這個！

費漠塵：如何應(yīng)對太多負(fù)面情緒？

總是陷入負(fù)面情緒無法自拔怎么辦？

有負(fù)能量怎么辦？恭喜你，那才是真實的人生

生活

如何與自己的焦慮恐懼抑郁等負(fù)面情緒相處

不舒適的舒適區(qū)

凡事走出焦慮癥、強(qiáng)迫癥的人，不是因為想通了，而是做到了這2點