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原文：不同姿勢對腰椎造成不同壓力，養(yǎng)成“坐有坐相”的好習(xí)慣！

頸痛、腰痛？一文看懂常見原因

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7大錯誤習(xí)慣傷腰不倦，醫(yī)生支招遠離腰痛

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當腰痛來臨如何自救

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腰椎間盤突出腰疼難受？教你如何預(yù)防和自我治療！

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這6個常做的動作，會讓你腰痛，甚至腰間盤突出

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總是腰疼怎么辦？北醫(yī)三專家?guī)湍鈹_

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腰酸背痛怎么辦好方法讓男人挺直腰桿

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這10個動作損傷腰

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世界鎮(zhèn)痛日聚焦腰背痛：你的“老腰”還有救！

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這十個常做的動作，做不好可能會讓你腰痛?。?/div>

筠館630820 閱132 轉(zhuǎn)3

腰不好?那是你姿勢不對！最好的姿勢是……男女都該學(xué)學(xué)

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這10個動作竟然造成了80%的腰椎間盤突出！小康教你做腰椎預(yù)防保健操

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最傷身的姿勢，戳文自查

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保養(yǎng)腰椎, 你必須掌握這幾個姿勢!

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保持正確姿勢，遠離頸腰痛 ——您“坐”對了嗎？

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腰間盤突出8種鍛煉方法

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這些習(xí)慣很傷腰！第一個你可能就中招了！

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【名醫(yī)談科普】減輕“腰齡”從日常生活開始

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”物美價廉“的頸椎治療法——麥肯基療法

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此刻你的姿勢讓腰椎承受多少斤？被一張圖嚇哭

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“物美價廉”的頸椎治療法——麥肯基療法＊

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這5個習(xí)慣最傷腰！如果有這樣的習(xí)慣，一定趕緊改掉！

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【直播】你以為舒服的這5個姿勢，其實正在一點點摧毀你的腰，練練這3個動作還不晚

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腰間盤突出怎么預(yù)防和防治？看完你就知道了

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他試驗20多個姿勢，終于發(fā)現(xiàn)增加腰椎壓力的元兇！減壓方法在這！

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腰痛的罪魁禍首：錯誤的姿勢！

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別再做了！再好的腰和膝蓋，也受不住這10種姿勢！

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得了腰椎間盤突出，日常的“站立坐臥”如何給自己省力？

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這10種姿勢，傷膝、傷腰、傷骨！醫(yī)生提醒：盡量少做！

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骨科醫(yī)生提醒：10種姿勢最傷腰和膝！