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辟謠｜慢跑30分鐘以上才有燃脂效果？別鬧了！真相在這里

如果每天堅(jiān)持跑步5公里，跑多久可以消耗1斤脂肪？

每天慢跑一個(gè)半小時(shí)，剛開始體重下降，怎么后來一點(diǎn)都不降了？

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游泳能減肥一說靠譜嗎

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減肥的飲食、運(yùn)動

一直很好奇，減掉的脂肪都去哪里了？

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（強(qiáng)烈收藏）常見的10大跑步謠言讓你不敢跑？今天為你一一辟除！

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快走一小時(shí)5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎？

半小時(shí)無氧運(yùn)動能消耗多少