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原文：腰痛處理中最容易被忽視的原因——臀中肌激活點！

腰骶痛？除了腰椎間盤突出、腰肌勞損，還有這個原因要注意！

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運動不拉伸等于白練！

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運動拉伸=完美體形！讓減肥事半功倍的小妙招~

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瑜伽不拉伸，等于白練！

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