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揭露最“廉價”的長壽秘訣，做好3件事，堅持慢跑或能得到4個好處

長壽秘訣[445】兩位60歲大爺，一人天天鍛煉，另一人偶爾鍛煉，后來誰身體更好？

運動水平能看出壽命長短？65歲后，堅持走路的老人身體怎么樣？

冬季健身的“七戒”與“五忌”

老年人春季養(yǎng)生防病4項忠告

老年人平時運動按摩應(yīng)該注意的問題

堅持有氧運動, 可保持大腦年輕

老人預(yù)防跌倒有妙招，六個動作做起來

老年人活力之源 - 7分鐘夠么？

老人補鈣 運動是最好

70歲后，還適合走路運動嗎？牢記“3忌”和“3宜”，健康又安全

腦血管當(dāng)場破裂，只因大清早做了這件事！千萬注意了~

『老人養(yǎng)生』老人鍛煉+音樂好

老人夏天三種運動不宜

肥胖的老人運動時應(yīng)要注意

老年人水中行走保護腰腿

肥胖老人運動時要注意什么

老人運動養(yǎng)生要注意哪些方面？

這種長壽運動最適合老年人，家有老人的得看看~

專門給老年人挖的陷阱，家有老人的千萬小心！

研究發(fā)現(xiàn)步數(shù)和死亡率的關(guān)系！65歲后別和步數(shù)較勁，走多少步好？

老年人該如何防“體臭”

親友去世?老人別太傷心

【轉(zhuǎn)載】老年人晨練前喝杯豆?jié){

大爺大媽請留神：騙子套路深還是老人太天真？

老年人長壽操之九：強身健體，坐著完成仰臥起坐動作

老年人健身運動，這些事項要注意！

70歲后老人，為什么容易得病或突然去世？醫(yī)生：3個原因，5個建議

劍橋新研究：過了70歲，身體呈現(xiàn)斷崖式衰老！延緩衰老做好4點

微胖的老人更長壽！證實：這樣的體重死亡率下降，你是否達標？