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腎經上這兩個穴位，一個長壽，一個“補腎氣 斷生死”。

【酉時養(yǎng)生】腎經當令：養(yǎng)腎的最佳時間

十二時辰經絡臟腑養(yǎng)生——酉時(下午17—19點)腎經當令的養(yǎng)生

拔罐（罐療）常用的養(yǎng)生保健調理方法匯總

【時辰養(yǎng)生】酉時保腎氣，延緩衰老

人體九大養(yǎng)生保健穴位★★★

分布在軀干的“中”字號大藥田 作者：武國忠

下午做3件事讓你至少年輕10歲

【中醫(yī)針灸養(yǎng)生】足少陰腎經

足少陰腎經為先天之本，腎者作強之官，伎巧出焉

酉時補腎壯陽，這3個調理小妙招幫你抗衰老

身上有哪些穴位，常按可以養(yǎng)腎益壽？

我的補腎穴位記錄本

《黃帝內經·養(yǎng)生智慧》試讀：黃帝內經養(yǎng)生智慧

談談什么是元氣

第十四章 如何保先天，養(yǎng)后天，通氣血

20220809健康之路《練通經絡好養(yǎng)生（二）》付國兵,涌泉穴培補元氣振奮人體正氣,太極拳金剛搗碓,八段錦兩手攀足固腎腰.五禽戲鹿抵.易筋經三盤落地勢.腎為先天之根生命提供原動力元氣之本.太溪穴向三陰

子午流注：12時辰與養(yǎng)生

【穴位養(yǎng)生】固腎保精五步驟：辯證養(yǎng)腎延衰老！

【時辰養(yǎng)生】酉時養(yǎng)生

養(yǎng)腎、補腎的著名穴位

幾個穴位拔罐的好處

中醫(yī)養(yǎng)生精氣神

如何用武功修煉來增益先天之元氣？

拔罐養(yǎng)生常用方法

養(yǎng)生六要穴之涌泉——生殖系統(tǒng)問題的殺手！

腎主“藏精”：疏通腎經，中醫(yī)有4個方法，簡單易學

中醫(yī)基礎知識培訓（學習筆記）

中國式養(yǎng)生（四）