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中醫(yī)養(yǎng)生自然療法無(wú)論是艾灸、拔罐、刮痧還是按摩，都有自己的一套方式方法，用好了都能夠起到調(diào)理身體、保持健康的作用。今天全凈通就給大家介紹一下凈通罐療當(dāng)中我們常用的一些養(yǎng)生保健調(diào)理方式，學(xué)會(huì)了都可以自己保健哦！
一 凈通罐療增加活力法
取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里
勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，回陽(yáng)九針穴之一具有振奮陽(yáng)氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能。
配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經(jīng)常在此凈通拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏，競(jìng)爭(zhēng)激烈，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重的生活。
二 凈通罐療祛除濁氣法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心，是足少陰腎經(jīng)的井穴。
腎為“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖，是人體的生命之源，腎氣充則生長(zhǎng)發(fā)育正常，精力旺盛，反之則生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，精力不足。
腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現(xiàn)障礙，人體就會(huì)出現(xiàn)濕毒侵襲的現(xiàn)象，濕邪重著粘膩，易趨于下不易排出，常阻塞經(jīng)絡(luò)氣血，引發(fā)其它各種疾病。
涌泉穴經(jīng)常進(jìn)行凈通拔罐可以及時(shí)祛除體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通腎經(jīng)，使經(jīng)絡(luò)氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。
配伍足三里更可使人體精力充沛，進(jìn)而延緩衰老，體質(zhì)康健。
三 凈通罐療疏通經(jīng)絡(luò)法
1. 任、督二脈凈通透罐法
任、督二脈透罐法是對(duì)傳統(tǒng)腹背陰陽(yáng)配穴法的繼承和發(fā)展，任脈為陰脈之海，督脈為陽(yáng)脈之海。
在任、督兩脈凈通透罐可以通透全身的陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)，起到疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，對(duì)人體五臟六腑均有防病治病的作用。
2. 背俞穴及華佗夾脊穴
背俞穴及華佗夾脊穴縱貫整個(gè)頸背腰部，五臟六腑之經(jīng)氣均在此流通。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明背俞穴及華佗夾脊穴位于人體脊髓神經(jīng)根及動(dòng)、靜脈叢附近，在這兩處腧穴用凈通走罐之法，可以疏通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)整全身氣血經(jīng)絡(luò)的協(xié)調(diào)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
現(xiàn)在背俞穴及華佗夾脊穴凈通走罐已經(jīng)成為人們最常用的保健方法。尤其對(duì)頸椎病，腰椎病更可以收到明顯的療效。
四 凈通罐療培補(bǔ)元?dú)夥?/span>
取穴：關(guān)元、氣海、命門、腎俞
關(guān)元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元?dú)庵Ｒ?，關(guān)元為任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴，二穴自古以來(lái)就是保健強(qiáng)身的要穴。
命門，顧名思義為“生命之門戶也”，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經(jīng)常拔這四個(gè)穴位，可以培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽的目的。
五 凈通罐療調(diào)補(bǔ)精血法
取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞
三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。
腎為先天之本，主藏精，“精血同源”。脾為后天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。
肝主藏血，可以調(diào)節(jié)人體流動(dòng)血量，全身血脈都?xì)w心所主，氣又為血之帥，故常凈通拔罐三陰交可調(diào)補(bǔ)肝，脾，腎三經(jīng)的氣血，配以腎俞、心俞、氣?？墒瓜忍熘⒑筇鞖庋渥?，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽之目的。
六 凈通罐療預(yù)防胃腸道疾病法
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人體極重要的保健穴位，對(duì)于脾胃功能具有良好的雙向調(diào)節(jié)作用，脾俞、胃俞為脾、胃二臟的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個(gè)穴位凈通拔罐可以有效的調(diào)節(jié)脾胃功能，預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。
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