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國(guó)家級(jí)中醫(yī)徐再春：50歲以后少動(dòng)，“堅(jiān)持鍛煉”可能會(huì)得不償失

夏天6大錯(cuò)誤鍛煉方式: 不能強(qiáng)身, 反而傷身!

老年人運(yùn)動(dòng)“十不可”

國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)高才達(dá)已經(jīng)83歲，但是身體十分健康，老年人常見(jiàn)的慢

健步走是最適合老年人的運(yùn)動(dòng)，但很多人沒(méi)走對(duì)！注意這5個(gè)細(xì)節(jié)

這“6種”鍛煉方法，根本不適合老年人！醫(yī)生：越練身體越差

專屬長(zhǎng)壽體質(zhì)的7大運(yùn)動(dòng)，很多老一輩仍在堅(jiān)持，你呢？

它是最適合老年人的冬季鍛煉，100歲都能做

步行秘籍大揭露！健康之道、瘦身利器，輕松走出好身材！

王增《四季養(yǎng)生保健宜忌全書(shū)》:冬季2

搖扇也是一種運(yùn)動(dòng)

老人該怎么健身 這些健身方法你掌握了嗎

走路防病又抗癌！怎么走？走多快？看這一篇就夠了

人到老年，要靜養(yǎng)還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)？調(diào)查36383名老人，研究給出答案

9個(gè)不適合中老年人的鍛煉方法，小心身體越練越差！|爬山|健身|仰臥起坐|廣場(chǎng)舞|心肺功能

鍛煉會(huì)加速衰老？提醒：4種運(yùn)動(dòng)方式，或許對(duì)健康不利反而傷身

60歲老人長(zhǎng)期跑步，竟把膝蓋“跑”沒(méi)！原因值得中老年人注意

健康長(zhǎng)壽，注意四原則

運(yùn)動(dòng)五大誤區(qū) 老年人不可不知

?老年健身肌肉啞鈴的方法有哪些

百歲老人萬(wàn)足吾的長(zhǎng)壽經(jīng)

老年人如何保護(hù)肩關(guān)節(jié)？

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能加速衰老！

這3種鍛煉方法，根本不適合老年人！醫(yī)生：越練身體越差！

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

老年人選擇健身項(xiàng)目十五大誤區(qū)｜科普大講堂（三）

最適合老人的居家鍛煉

老年人如何預(yù)防新冠病毒感染？國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)這樣說(shuō)

每天清晨堅(jiān)持30秒，升清降濁百病走