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最新研究：運(yùn)動抗癌“實(shí)錘”！柳葉刀公布了3種性價比最高的運(yùn)動

8萬人大數(shù)據(jù)證實(shí)：一項(xiàng)運(yùn)動降低47%死亡率，游泳、跑步都靠邊

《柳葉刀》發(fā)現(xiàn)：1項(xiàng)運(yùn)動能降低47%死亡率，跑步、游泳都比不上

《柳葉刀》證實(shí)：一種運(yùn)動，能降低47%死亡率，并非跑步、游泳

性價比最高的3種運(yùn)動，居然不是走路！有些人知道得太晚了……

大火的citywalk，帶動的不止是一種旅游方式；更是一種健康生活的態(tài)度

《柳葉刀》證實(shí)：一項(xiàng)運(yùn)動能降低47%死亡率，跑步、游泳都比不上

3種運(yùn)動被稱為“長壽運(yùn)動”，每天堅(jiān)持這個時長死亡率最低！還不趕緊試試~

《柳葉刀》：一項(xiàng)運(yùn)動能降低47％死亡率，跑步、游泳都比不上

延壽效果最好的3項(xiàng)運(yùn)動，居然沒有走路？第一名竟是......

最“續(xù)命”運(yùn)動時長確定！每周5-10h中等體力活動，死亡率最低

《柳葉刀》證實(shí)：一種運(yùn)動，能降低47%死亡率，不是跑步、游泳

“性價比”最高的運(yùn)動是啥?不是游泳、跑步。

《柳葉刀》證實(shí)：這項(xiàng)運(yùn)動能降低47%死亡率，不是跑步和游泳

迄今最大規(guī)模研究，每天步行多少步才能延長壽命？

BMJ：久坐會增加死亡風(fēng)險！每天看電視超過4小時，心血管死亡風(fēng)險直線上升

哪種運(yùn)動最有益？《柳葉刀》給出答案，跑步和游泳都輸了

柳葉刀證實(shí)：一項(xiàng)運(yùn)動能降低47%死亡率，跑步、游泳都比不上

降低死亡風(fēng)險近一半，柳葉刀公布人類最佳運(yùn)動，不是足球和游泳

跑步不是最長壽的運(yùn)動，在醫(yī)生眼中排名第一是它，你還堅(jiān)持跑步嗎

走路是最佳防心血管疾病運(yùn)動

揮拍運(yùn)動對身體最好，還能降低47%的全因死亡率

五大長壽運(yùn)動排行榜

到底是“生命在于運(yùn)動”，還是“靜止使人長壽”？

助力長壽效果最好的幾個運(yùn)動，跑步只能排在第四名

哈佛30年研究：每天運(yùn)動20分鐘，死亡率降低四分之一

“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個時間！

說真的，練肌肉真要從現(xiàn)在開始！

堅(jiān)持做俯臥撐，對身體會產(chǎn)生什么影響？

哪種運(yùn)動“性價比”最高？科學(xué)家10年追蹤給出答案