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老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，對(duì)身體是好是壞？骨科醫(yī)生給你詳細(xì)講解

每天踮腳尖走路一分鐘，可以趕走幾大疾病，每個(gè)人都可以學(xué)

現(xiàn)在有很多人認(rèn)為：健身加快了人體新陳代謝和身體損耗，導(dǎo)致壽命縮短！是真的嗎？

老人負(fù)重鍛煉好嗎

關(guān)心父母的膝關(guān)節(jié)（001）比關(guān)心他們的吃穿更重要?。?！

長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

大爺大媽的公園運(yùn)動(dòng)，也是有鄙視鏈的

50歲后，每天走1萬到2萬步，是好還是壞？醫(yī)生坦言：難逃3個(gè)結(jié)局

老年人，頻繁的壓腿、拉筋，會(huì)更有利于身體健康嗎？醫(yī)生告訴你

每天堅(jiān)持壓腿、拉筋的老年人，后來怎么樣了？5個(gè)好處或不請(qǐng)自來

中老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，到底是好是壞？骨科醫(yī)生給出明確回復(fù)

老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，是好事還是壞事？終于有了答案

老年人鍛煉的“6種”雷區(qū)，醫(yī)生：越練身體越差！

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1 筋膜槍可用于老年人嗎

養(yǎng)肝先養(yǎng)筋最好的養(yǎng)筋法是步行

老人健身 “扯皮拉筋”遠(yuǎn)離骨折

建議：50歲后，盡量放棄這3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？或會(huì)加快身體衰老

老夫妻每天走路，卻雙雙走壞了膝蓋，他們的錯(cuò)誤現(xiàn)仍有人在犯

拉筋伸展操：拉拉筋活百歲

每天跑步，讓你塑造完美身材

堅(jiān)持“十練”老得慢（健康新觀點(diǎn)）

健走吧！“運(yùn)動(dòng)之王”可保骨骼健

關(guān)節(jié)不好，到底該多動(dòng)還是多歇？

膝蓋很嬌貴，哪些運(yùn)動(dòng)很傷膝蓋？運(yùn)動(dòng)時(shí)悠著點(diǎn)，避免膝蓋提前報(bào)廢

健身會(huì)讓骨骼“老”得更快？這樣運(yùn)動(dòng)骨骼更“年輕”

跑步，是強(qiáng)身還是“自虐”！就看你沒有犯這個(gè)錯(cuò)

長期跑步如何保護(hù)膝蓋

【疾病診療】骨質(zhì)增生并沒那么可怕，關(guān)于骨質(zhì)增生的幾個(gè)小常識(shí)你應(yīng)了解！

孩子過早接觸這五種運(yùn)動(dòng)，不僅影響健康而且危險(xiǎn)，爸媽一定要制止