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有了睡眠問(wèn)題別忙吃藥－健康報(bào)網(wǎng)

三個(gè)關(guān)于睡眠的秘密

長(zhǎng)期熬夜會(huì)得精神病？

睡不著、睡不醒、睡不好 成三大健康“隱形殺手”

詞匯表

為什么睡眠障礙可能是帕金森病和阿爾茨海默病的前兆

研究發(fā)現(xiàn)：阿爾茨海默癥跟晝夜節(jié)律鐘存在關(guān)聯(lián)

為什么我們有時(shí)會(huì)覺(jué)得白天很累，但晚上卻精神抖擻？

睡眠研究

老年癡呆與睡眠有關(guān)！提醒：60歲后，保持這2個(gè)睡眠習(xí)慣更健康

牛奶配上它，天然的安眠藥！連吃15天，肝火降了，失眠也好了

腸道菌群與睡眠的解析：睡不好覺(jué)，腸道菌群要擔(dān)責(zé)嗎？

阿爾茨海默癥或與睡眠有關(guān)？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)里面的關(guān)鍵…

2019 BAP共識(shí)聲明：失眠、異態(tài)睡眠以及晝夜節(jié)律睡眠障礙的治療（更新版）

晝夜節(jié)律睡眠障礙

老年癡呆或與睡眠有關(guān)？

專家談 | 清醒還是睡眠，是誰(shuí)在背后操縱？

喝點(diǎn)小酒睡得香，但是第2天卻很累，為什么？

為什么我越睡越疲憊？

顛倒“黑白”的代價(jià)：控制大腦廢物清理的是晝夜節(jié)律，而非睡眠！

老睡不醒要多曬太陽(yáng)

顱骶阿娟

《內(nèi)經(jīng)》論睡眠的自律特性

老人失眠 能借助安眠藥嗎？

褪黑激素的7種錯(cuò)誤用法 | 保健食品

熬夜危害有多大？新研究證實(shí)：擾亂生物鐘將導(dǎo)致患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)上升

發(fā)現(xiàn)光照有助恢復(fù)作息 人類睡眠障礙有望解決

?失眠障礙的鑒別診斷

開(kāi)小夜燈睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟嗎？褪黑素是智商稅嗎？

【提示】夜里睡不著、白天起不來(lái)，怎樣才能讓孩子睡個(gè)好覺(jué)？來(lái)看這份小貼士→