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原文：造成「睡眠拖延癥」的原因包括什么?如何戒掉？

“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由

G932971 閱74 轉(zhuǎn)2

生活管理 | 如何戒掉熬夜癮？你知道熬夜的傷害有多大嗎？

毛毛蟲(chóng)_Claire 閱120

孩子三歲前，這5件事不要做，當(dāng)心不利于大腦發(fā)育，家長(zhǎng)要早知道

竹山一枝秀pfxh 閱4

教你克服晚睡強(qiáng)迫癥

九洲網(wǎng)上藥店閱53

為什么我們?cè)剿酵?，如何改掉晚睡拖延癥？

whispers_pj 閱3422 轉(zhuǎn)123

吃什么食物有助于睡眠

darong1108 閱4876 轉(zhuǎn)33

整晚睡不好，1個(gè)小動(dòng)作，安神促睡眠，睡前做1次，讓你快速入睡

孩子晚睡影響長(zhǎng)高？幾點(diǎn)睡最好？不是9點(diǎn)，也不是10點(diǎn)，而是......

自由翱翔－zyax 閱10 轉(zhuǎn)3

睡眠障礙者看過(guò)來(lái)，是什么讓你無(wú)法入眠？

zhb學(xué)習(xí)閱覽室閱9 轉(zhuǎn)2

三伏天來(lái)了，一定要讓孩子在這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，絕對(duì)長(zhǎng)身高，漲智商！

王榮蓉閱132

總是失眠睡不好？有晚睡強(qiáng)迫癥？這幾個(gè)方法讓你一夜好眠！

360_ss_note2 閱43 轉(zhuǎn)2

男人睡前不宜吃五類食物

在一起咯閱241 轉(zhuǎn)8

人到中年，如何抵抗衰老速度，保持旺盛體能？從4個(gè)方面入手

全球健身號(hào) 閱94 轉(zhuǎn)18

長(zhǎng)期失眠睡不好？睡前把它泡水喝，提高睡眠質(zhì)量，整晚睡得香

北極熊788 閱128 轉(zhuǎn)3

晚上養(yǎng)生你會(huì)做什么？睡前梳頭有助于睡眠

樂(lè)管家閱36 轉(zhuǎn)2

熬夜后有這3個(gè)異常，表明身體已到極限

泰陽(yáng)漢子閱118 轉(zhuǎn)2

失眠會(huì)加速器官老化！這五種食物有助于促進(jìn)睡眠

藍(lán)海空168 閱51 轉(zhuǎn)5

一到夏天就變胖？主要有4個(gè)原因，你中招了嗎？

減約說(shuō) 閱108

睡前避免吃的五種食物

宏康之家.健康之友閱493 轉(zhuǎn)13

5種失眠食物睡前千萬(wàn)不能吃

語(yǔ)ying 閱951 轉(zhuǎn)10

關(guān)于熬夜的有害性

安靜讀書(shū)與思考閱58

睡前不能吃的五種食物

我IS春天報(bào)春鳥(niǎo) 閱60 轉(zhuǎn)4

飲食資訊：睡前不能吃的五種食物

3gzylon 閱191 轉(zhuǎn)3

睡前不能吃的五類食物

淡聚散離合閱68 轉(zhuǎn)3

明明困得要死，為啥你非熬著不睡？長(zhǎng)期熬夜的人，最后竟變成這樣……

小酌千年閱98 轉(zhuǎn)4

警惕睡前吃六種食物讓你夜不能寐

翱翔藍(lán)天，閱117 轉(zhuǎn)2

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜？提醒：不是很多人認(rèn)為的11點(diǎn)，以后盡量改正

老張?jiān)捊】?nbsp; 閱34 轉(zhuǎn)2

常做夢(mèng)等于睡不好？8小時(shí)等于睡得足？你知道的睡眠標(biāo)準(zhǔn)竟全是假的

yygltj 閱22 轉(zhuǎn)2