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運(yùn)動(dòng)真的能讓人長(zhǎng)壽嗎？

每周半小時(shí)這種運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)你的壽命

我國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)“續(xù)命”最佳時(shí)間，每天這個(gè)點(diǎn)，死亡風(fēng)險(xiǎn)最低

長(zhǎng)達(dá)15年研究證實(shí)！散步、做家務(wù)“健康益處”驚人

堅(jiān)持做俯臥撐，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生什么影響？

哈佛30年研究：每天運(yùn)動(dòng)20分鐘，死亡率降低四分之一

牛津?qū)W者再添實(shí)證！運(yùn)動(dòng)能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：運(yùn)動(dòng)越多，降低越多...

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人,誰更長(zhǎng)壽?研究36383名老人,終于有了答案

黃金運(yùn)動(dòng)時(shí)間出爐！你選對(duì)了嗎？?jī)纱笱芯堪l(fā)現(xiàn)：清晨8-10點(diǎn)鍛煉，癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低27%，中風(fēng)降低17%

?每周運(yùn)動(dòng)150分鐘就可以？新研究發(fā)現(xiàn)，達(dá)到這個(gè)量，更能延壽、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

有三高，更應(yīng)多運(yùn)動(dòng)！歐洲研究

意外，更能延壽的竟是這種運(yùn)動(dòng)！連跑步和游泳都排它后面…

壽命長(zhǎng)短，竟然跟走路有關(guān)系？注意這8個(gè)動(dòng)作，幫你“走出”健康和長(zhǎng)壽

EHJ：上班搬的磚，鍛煉不到身體！10萬人數(shù)據(jù)顯示，工作中的體力勞動(dòng)與全因死亡、心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)上升有...

如何降低早逝風(fēng)險(xiǎn)？JAMA.3項(xiàng)活動(dòng)最有效果.早逝以及死于心血管疾病和癌癥風(fēng)險(xiǎn).球拍運(yùn)動(dòng)可降低27%心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)和16%過早死亡風(fēng)險(xiǎn).跑步降低19%癌癥風(fēng)險(xiǎn)和15%早逝風(fēng)險(xiǎn).步行鍛煉對(duì)于降低過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最有益。

健身打破下半身的頹廢宿命

運(yùn)動(dòng)和維生素 D 一起降低心血管風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)：這種運(yùn)動(dòng)，每天只需2分鐘，就能大大降低死亡風(fēng)險(xiǎn)！

六大重點(diǎn)打造無害運(yùn)動(dòng)人生

50歲以后早晨注意什么？若不想疾病上身，留意這3點(diǎn)，壽命不會(huì)短

有人既胖又壯，許多頭版頭條文章說是個(gè)謎，其實(shí)并非如此簡(jiǎn)單——下

小小運(yùn)動(dòng)量就能預(yù)防46%死亡風(fēng)險(xiǎn)，每天散步、遛狗就能完成

你的壽命，取決于這項(xiàng)能力，這2類人要警惕

每日健康問答|科學(xué)運(yùn)動(dòng)，您做對(duì)了嗎？

科學(xué)運(yùn)動(dòng)，您做對(duì)了嗎

每周30到60分鐘的肌肉力量訓(xùn)練可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)