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到底是“靜止使人長壽”，還是“生命在于運動”？專家說出來實話

27、腦內(nèi)革命-6.文人長壽的秘密—開發(fā)右腦

鐘南山院士推薦：中老年人做3種運動，既長壽又防病

長壽是要運動，還是靜養(yǎng)？看完這份調(diào)查，答案顯而易見

想長壽就早上堅持鍛煉？提醒：3個“害人”的運動，很多人不知道

“生命在于運動”，還是“靜養(yǎng)使人長壽”呢？五年調(diào)查結(jié)果公布

3 為什么要跑步？

辟謠｜究竟“靜止使人長壽”還是“生命在于運動”？

生命在于運動還是生命在于靜止？

“生命在于運動”害了很多人

延長壽命的最佳運動是高強度間歇運動

長壽不在于運動 專家說：長...

褲帶越長，壽命越短！日本醫(yī)生靠走路減肚子，3個月減20斤，小腹瘦了17cm！

居家健身三提醒

高強度運動后，他們的肌肉“溶解”了！

105歲日本老醫(yī)生的長壽指南

身上有這4個特征的人，最容易長壽！看看你中了幾條？

為什么說慢跑才是跑步的精髓? 快跑真的會縮短壽命嗎?

長壽研究員說，這是最佳健康狀態(tài)而安排鍛煉的最佳方式

力量訓(xùn)練與耐力運動（1）

高強度運動的食物恢復(fù)法

你家孩兒跑一整天也不會累？其中緣由你知道嗎？

騎行后腿會酸痛嗎？你又是如何緩解的呢？

為什么小孩的精力能如此充沛? 因為他們的肌肉有點特別

你還不知道中等強度有氧沒用吧？其實只要稍微轉(zhuǎn)變1點就行

解讀長壽

日本人均壽命創(chuàng)新高，長壽的四大秘訣簡單，遺憾的是你卻很少去做

長壽的人，大多是不愛運動的人

健康養(yǎng)生知識

風(fēng)聲丨53歲華為高管因長跑猝死？運動可能背了個鍋