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1、飲酒

乙醇會(huì)導(dǎo)致血尿酸突然升高而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。因?yàn)橐掖即x使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；促進(jìn)嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。

2、暴食

一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。

此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯等湯類是高危食品，痛風(fēng)患者盡量少食湯類食品。

3、著涼

關(guān)節(jié)著涼，比如冬天受凍、夏天吹空調(diào)等，關(guān)節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風(fēng)。而醉酒后著涼是痛風(fēng)發(fā)作的最常見誘因。

4、關(guān)節(jié)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)、走路過多等導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)慢性損傷，關(guān)節(jié)液中白細(xì)胞增多，尿酸刺激白細(xì)胞產(chǎn)生炎性細(xì)胞因子，而導(dǎo)致無菌性炎癥發(fā)作，誘發(fā)痛風(fēng)。

5、疲勞及作息紊亂

疲勞和作息紊亂導(dǎo)致機(jī)體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。（來源：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院）

來源： 北京12320在聆聽