當(dāng)今，痛風(fēng)已遍及全世界，這與社會(huì)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步、教育的程度密切相關(guān)。痛風(fēng)是一個(gè)古老的疾病?，F(xiàn)在越是先進(jìn)的國(guó)家，發(fā)病率越高，特別是經(jīng)濟(jì)富裕的國(guó)家和地區(qū)。因此，痛風(fēng)的防治還與重視的程度等有關(guān)。
據(jù)歐美對(duì)痛風(fēng)患者死亡原因的統(tǒng)計(jì)，因痛風(fēng)而產(chǎn)生的并發(fā)癥中，以合并缺血性心臟病占最多，其次是尿毒癥，腦血管疾病，惡性腫瘤等，但在亞洲地區(qū)日本的研究卻以尿毒癥居首位，其次才是缺血性心臟病，腦血管疾病及惡性腫瘤，不論是什么樣的并發(fā)癥，這些研究統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都值得我們重視。
為什么會(huì)發(fā)作痛風(fēng)呢？
1、飲酒
乙醇導(dǎo)致血尿酸突然升高而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，無(wú)論是白酒還是啤酒還是黃酒還是洋酒都一樣。主要機(jī)制有三：
（1）乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；
（2）乙醇促進(jìn)嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高；
（3）酒類(lèi)可提供嘌呤原料，而且飲酒的同時(shí)大量攝入高嘌呤食物。
2、暴食
一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類(lèi)是高危食品，痛風(fēng)患者盡量少食湯類(lèi)食品。
3、著涼
關(guān)節(jié)著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調(diào)等，關(guān)節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風(fēng)。醉酒后著涼是痛風(fēng)發(fā)作的最常見(jiàn)誘因。
4、關(guān)節(jié)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)、走路過(guò)多等導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)慢性損傷，關(guān)節(jié)液中白細(xì)胞增多，尿酸刺激白細(xì)胞產(chǎn)生炎性細(xì)胞因子而導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥發(fā)作，誘發(fā)痛風(fēng)。
5、疲勞及作息紊亂
疲勞和作息紊亂導(dǎo)致機(jī)體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。飲酒較多、暴飲暴食、作息紊亂、疲勞損傷等，加之天氣寒冷，這些都是痛風(fēng)的誘發(fā)因素，所以一定要注意。
冬瓜+黃瓜，趕走痛風(fēng)沒(méi)商量
痛風(fēng)痛風(fēng)，痛不欲生，嚴(yán)重發(fā)作起來(lái)就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣才能有效緩解它呢？夏天各種瓜果上市，其中就有兩種瓜可以幫助我們排除尿酸，緩解痛風(fēng)，你知道是什么嗎？其實(shí)就是我們最常見(jiàn)的黃瓜、冬瓜。
1、冬瓜：利尿清熱
推薦吃法：冬瓜湯
做法：冬瓜去皮切塊（當(dāng)然皮也是極好的，不過(guò)太硬了，可以去了，另外煮水喝），下鍋加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入調(diào)味品。
功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。
忌諱：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽(yáng)虛肢冷以及女性經(jīng)期要慎食。
2、黃瓜：利水利尿
推薦吃法：黃瓜胡蘿卜汁
做法：把黃瓜、胡蘿卜、黃瓜，去掉頭尾；把黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī)，按說(shuō)明操作；將榨好的汁液倒入杯中即可。
功效：黃瓜與胡蘿卜汁同食，口感好，而且可以降低體內(nèi)尿酸水平，有效緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
【清正風(fēng)潼膏】喝一喝，7天降酸止痛
配方：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。
制法：經(jīng)過(guò)了三煎三榨的慢火熬制，達(dá)到一個(gè)64倍濃縮的最佳狀態(tài)，將藥性發(fā)揮到極致，并且可達(dá)到“滴水成珠'的效果。
功效：倡導(dǎo)的是 “ 祛風(fēng)止痛，五腑同調(diào)，多向調(diào)節(jié)，由內(nèi)而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感覺(jué)到疼痛緩解，15天可看到尿酸顯著降低，后續(xù)尿酸可趨于一個(gè)穩(wěn)定的正常值。
用法：溫水沖開(kāi)，早晚各一次。
此方為中醫(yī)藥學(xué)領(lǐng)域的止痛降酸的典范，也是唯一一個(gè)獲得非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的，已經(jīng)在國(guó)家食藥監(jiān)局備案，從原材料到成品，各個(gè)環(huán)節(jié)都安全可靠。由于其在中醫(yī)論壇中得票最高，得到了醫(yī)學(xué)界的一致好評(píng)，成為2018年政府重點(diǎn)培育對(duì)象，現(xiàn)在手動(dòng)網(wǎng)絡(luò)即可找到，郵寄完全是沒(méi)有問(wèn)題的。
溫馨提示：
1、勞逸結(jié)合，早睡早起。不熬夜，不懶床，放松心態(tài)，積極面對(duì)每一天。堅(jiān)持到醫(yī)院體檢，每半年檢查一次尿酸值，力爭(zhēng)控制在350左右，這樣一來(lái)痛風(fēng)就不會(huì)對(duì)任何關(guān)節(jié)造成損害。
2、多吃蔬菜多喝水，少喝飲料少貪嘴。常常牢記于心，經(jīng)常提醒自己，不要因?yàn)樨澇远屪约旱纳眢w受到傷害。
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