人的一生中有順境也有逆境。順的時(shí)候，人往往容易得意忘形。比如說(shuō)現(xiàn)在有酒喝，他喝得非常多，有人給送，自己不用買(mǎi)，他就猛喝。有人給送煙，他就抽得非常多。我曾經(jīng)遇到一些要戒煙的人，想戒煙，但是老有人給他送煙，他心里總想著我抽完這一條再戒。他生活很順，這會(huì)兒就是有戒煙的想法，他也做不到，但是一旦他落魄了，沒(méi)人給他送了，那他會(huì)非常難受，這會(huì)兒心理上就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，生理上也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)樗贿m應(yīng)。所以說(shuō)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)一生中的順境和逆境，對(duì)于我們的健康快樂(lè)是非常重要的。
我剛才講的這些東西，都是在說(shuō)我們自己的精神和身體所面臨的問(wèn)題。但是我們生活中都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們開(kāi)車(chē)走在路上的時(shí)候，與他人同行的時(shí)候，我們是不是還要照顧到其他的車(chē)輛？如果你眼里沒(méi)有其他車(chē)輛，自己胡亂開(kāi)，那是一定要出事的。如果出事就不僅僅是傷害了別人，同時(shí)也傷害了自己。對(duì)養(yǎng)生來(lái)講也是這樣，還要處理好人和人之間的關(guān)系，個(gè)人和家庭的關(guān)系，這是一個(gè)最小的社會(huì)。你想想如果一個(gè)人連家庭關(guān)系都處理不好，這個(gè)人還能健康快樂(lè)么？不可能。工作單位有大有小，如果你到單位，跟單位同事關(guān)系處不好，你的心理上能快樂(lè)么？不可能。你心理上的不快樂(lè)最終必然導(dǎo)致你身體上的不快樂(lè)，所以好多人遇到一些事以后，不快樂(lè)，就開(kāi)始生病，生了病以后就抱怨別人，不找自己的原因。這是他對(duì)別人的關(guān)注不夠，只高度關(guān)注自己。我在這里要強(qiáng)調(diào)的就是“高度關(guān)注自己不利于自己的身心健康”，不可能達(dá)到健康快樂(lè)。
在不同的時(shí)期、不同的地域，都有許多人需要我們?nèi)ジ麄兒椭C相處，這都是需要智慧的。那么怎么樣才能把這些處理好，讓我們永遠(yuǎn)健康快樂(lè)呢？我這兒講三個(gè)方面。
一個(gè)就是在處理人與自然關(guān)系上要“遵守交通規(guī)則”。這是一個(gè)比方，也就是說(shuō)我們這個(gè)交通規(guī)則是保證大家都安全的一個(gè)規(guī)范。如果說(shuō)大家都遵守，見(jiàn)到紅燈不闖，超車(chē)時(shí)的路線(xiàn)是對(duì)的，不該停的地方你不停，你要按這些交通規(guī)則做下來(lái)，那這個(gè)車(chē)就不出問(wèn)題。對(duì)于我們?nèi)藖?lái)講也是這樣，告訴你說(shuō)，這是對(duì)你有害的，這是水坑你不能跳，跳進(jìn)去會(huì)被淹死，那是火海你不能去，去了會(huì)被燒死的，如果你不照辦，肯定是傷害自己。這就是交通規(guī)則，這主要針對(duì)人和自然，這些關(guān)系我們要處理好。
第二個(gè)就是“遵守道德規(guī)范”。道德規(guī)范就是處理人與人之間的關(guān)系了，就是剛才談到的家庭、社會(huì)。如果你能把這些都處理得很好，那你就能夠達(dá)到一個(gè)道德健康這樣的一個(gè)境地。道德健康是健康的一個(gè)高層次，可不是一個(gè)低層次。有人覺(jué)得自己關(guān)系處理得很好，但是他還是生病，沒(méi)有意識(shí)到要處理不好這些關(guān)系的話(huà)，他會(huì)病得更重。
第三個(gè)就是“遵紀(jì)守法”。這是法律層面上的健康問(wèn)題。道德層面上你犯點(diǎn)什么問(wèn)題都會(huì)對(duì)你的身體造成非常大的損害，如果犯法，對(duì)健康的損害就更大了。如果說(shuō)你觸犯了法律，要把你抓起來(lái)，囚禁起來(lái)，讓你不能和別人接觸，甚至給你嚴(yán)酷的刑罰，或者處以極刑，要槍斃。那你說(shuō)還談什么健康，到那時(shí)候，你任何健康快樂(lè)都談不上了。如果說(shuō)我們能夠“遵紀(jì)守法”，那么就不會(huì)招來(lái)這方面給身體和心理造成的傷害，如果在這方面做得很好，那我們就達(dá)到了社會(huì)適應(yīng)健康的這樣一個(gè)層面，這是健康的更高境界。我們講的這些東西都跟身體有關(guān)系，他們最終都會(huì)影響到我們的身體。
3.三條途徑———疾病從哪里來(lái)
下邊我們講一下疾病從哪里來(lái)。
養(yǎng)生保健，說(shuō)到底就是預(yù)防疾病，但是如果你不知道病從哪兒來(lái)，那么別人給你講養(yǎng)生保健措施，你也不一定把它當(dāng)回事兒。那么疾病到底從哪來(lái)？像我們駕駛的車(chē)一樣，導(dǎo)致汽車(chē)故障的原因各種各樣，有來(lái)自車(chē)本身，有來(lái)自車(chē)外部，也有來(lái)自于司機(jī)。在車(chē)?yán)锩嫦癜l(fā)動(dòng)機(jī)、油路、剎車(chē)系統(tǒng)、輪胎，等等，任何一個(gè)地方都可能出毛病。
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