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如果把心態(tài)調(diào)整好和把全餐飲食都用起來，我們外在的病痛都會消失嗎？

能否消失與病的輕重有關(guān)系，如果疾病癥狀比較輕微，做了飲食、情緒方面的調(diào)整，病情肯定能得到很大的緩解，而如果病情已經(jīng)很重，調(diào)整好心態(tài)，結(jié)合全餐飲食，疾病向下發(fā)展的速度會減慢，不會惡化或者發(fā)展很快，借助疾病還能從其他方面改善，比如增加運(yùn)動量，四肢與內(nèi)臟都要運(yùn)動。

有了疾病并不是就一定要首先去治療，并且大多數(shù)的內(nèi)科疾病與人的飲食習(xí)慣、情緒習(xí)慣、勞逸程度都有很大的關(guān)系。病是身體體內(nèi)的生命法官對你做出的審判，以疾病的方式給予你審判。因此當(dāng)你患了疾病以后，學(xué)會借助疾病重新來過，重新規(guī)劃你的人生，不要僅僅把希望放在醫(yī)生身上，僅僅想要依靠外在條件治好疾病是很難的。

調(diào)整好心態(tài)永遠(yuǎn)是各種疾病排在最前面的，遺憾的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)醫(yī)生為患者做心理疏導(dǎo)的比較少，只是就病論病、就病治病。人其實(shí)是一個非常敏感、心理情緒十分高端的動物，因此其實(shí)在疾病治療的同時心態(tài)治療也同樣是治療的關(guān)鍵所在。很多人不僅在面對疾病時沒有正確的心態(tài)，面對死亡更是恐懼，但是試想一下任何人都有遠(yuǎn)去的那一天，我們的父母，朋友，愛人，當(dāng)那一天來臨時你又作何感想，如果你有一個正確的心態(tài)去面對死亡，那么心態(tài)自然也就能得到很好地調(diào)整。

以始為終，以生命的終極判斷當(dāng)下的選擇。因此就情緒而言只要思考清楚死亡的意義，其他的情緒尤其是負(fù)向的情緒影響也就微乎其微。調(diào)整好心態(tài)結(jié)合全餐飲食外在的病痛至少不會往下發(fā)展不惡化，還會朝好的方向逆轉(zhuǎn)，對于平常沒有疾病的人如果多去注意自己的心態(tài)、飲食各方面都做的很周到，那么將來身體的素質(zhì)，免疫功能就比較好，發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就比較低。

同時還要增加一條，運(yùn)動。人也是動物，需要運(yùn)動，四肢的運(yùn)動以及內(nèi)臟的運(yùn)動。四肢的運(yùn)動類似游泳、跑步、打球等等，而內(nèi)臟的運(yùn)動不論是打坐、站樁、打太極、瑜伽包括內(nèi)家功夫所練的《易筋經(jīng)》《八段錦》《五禽戲》，這些功夫練到極致能夠使人的呼吸變得深長勻緩，當(dāng)呼吸變得深長勻緩在一吸一呼之間就能帶動五臟六腑，使五臟六腑動起來，使五臟六腑潛在的未被開發(fā)的那些功能被激活，那么當(dāng)臟腑功能比較正常的時候其他的生命功能也就有保障了。當(dāng)你調(diào)整好心態(tài)，有全餐的飲食習(xí)慣，有適量合適的運(yùn)動也就擁有了比較圓滿健康的人生。

我個人認(rèn)為，在家庭教育，社會教育中應(yīng)該補(bǔ)上一堂課，這堂課叫做‘中醫(yī)智慧指導(dǎo)下的養(yǎng)生文化實(shí)踐’，人們可以學(xué)習(xí)一些基本的元素，整體概念，人與自然的關(guān)系、人與社會的關(guān)系、人與他人的關(guān)系，以及中醫(yī)的一些基本知識，比如，陽氣。陽氣的存在使人的體溫正常，不變成偏寒的體質(zhì)，身體體內(nèi)同時也會有一股清泉使我們身體體內(nèi)變得比較清澈，清涼，不會變成熱性體質(zhì)，那么沒有寒性體質(zhì)與熱性體質(zhì)的危險(xiǎn)將來發(fā)生腫瘤、贅生疾病、代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就會降低。

還可以學(xué)習(xí)心理層面的‘氣’的概念?！煊腥龑殻喝赵滦?，地有三寶：水火風(fēng)，人有三寶：精氣神’，人這‘精氣神’指的是不同的層面，肉體層面、心理情緒層面、精神境界層面，想要獲得健康就要從這三個層面去打通，這三個層面中還存在一個氣的概念，氣指的是人的一種氣質(zhì)、一種心理反應(yīng)的狀態(tài)、一種情緒的現(xiàn)狀，是情緒決定了肉體與精神之間的關(guān)聯(lián)，也就是中醫(yī)所講的五臟之氣。

如果一個人十分悲觀，對肺就有影響。如果十分恐懼，對腎有影響。如果思慮重重，就會影響到脾。如果十分易怒，會影響到肝。如果過于喜悅，會影響到心。這就是情緒與身體體內(nèi)有型的臟腑之間的關(guān)系，而這種情緒通過修煉學(xué)習(xí)，或者聽一聽我們的直播能夠獲得對情緒有幫助的相同頻率，通過這樣的學(xué)習(xí)能夠?qū)W會分享，幫助自己的同時幫助他人，你就能感受到別人給予你的能量回流，而這樣的能量回流對你的健康有很大的幫助。

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