月經(jīng)，為女子一月來潮一次的“經(jīng)水”。因月月如期而來，故稱“月信”。月經(jīng)有序而調(diào)和，則表現(xiàn)為：來潮準(zhǔn)，色先淺，漸色深，后色淡，無血塊，色暗紅，無異味，量適中，月經(jīng)之來潮與經(jīng)止，出現(xiàn)：經(jīng)早、經(jīng)遲、經(jīng)多、經(jīng)少、經(jīng)閉、經(jīng)逆、斷乳、經(jīng)斷、經(jīng)痛，則屬病癥。
月經(jīng)，寒，熱可致病，應(yīng)祛寒、清熱，而使“胞脈”自和；郁、結(jié)可成疾，當(dāng)消郁，化結(jié)，而使“經(jīng)脈”通暢。玄中子言：養(yǎng)得“胞脈”無寒熱，使得“月信”陰陽和。乙癸相生益經(jīng)脈，六淫相侵傷氣血。靜守丹田調(diào)元?dú)?，求來養(yǎng)生真妙訣?！端貑?#8226;上古天真論》云：“七七任脈虛，太沖衰少，天癸竭”。癸水藏于腎，任、沖起胞中，滋補(bǔ)腎陰，養(yǎng)益任、沖，乃調(diào)經(jīng)和脈之善養(yǎng)之道。
一、月經(jīng)不調(diào)
女子經(jīng)脈之血行，乃應(yīng)時(shí)而下，一月而行經(jīng)。情志和諧飲食有節(jié)，寒熱得宜，精氣無損，沖任二脈輸注暢達(dá)，“月事”則行經(jīng)適時(shí)。
“月事”周期紊亂，經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)異常，乃為月經(jīng)不調(diào)。不調(diào)之常見癥狀為：經(jīng)水過多，經(jīng)水過少，經(jīng)行先期，經(jīng)行后期，月經(jīng)愆期等。血脈和順，經(jīng)脈則有調(diào)。益氣養(yǎng)血而育“胞脈”，豁達(dá)情志而安沖任，乃女子養(yǎng)生之要。
(一)月經(jīng)先期(血熱型)
《丹溪心法》云：“經(jīng)水先期而來者，血熱也”。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳曰：“血熱經(jīng)早”。血熱，乃肝火熾盛而熱蘊(yùn)沖、任二脈，或過食辛辣而生燥熱，皆可致使精血妄行，先期而至。血熱而至月經(jīng)先期，經(jīng)色多深紅或黑紫，經(jīng)質(zhì)多凝稠而夾血塊，口干，舌燥，喜食涼物。
1．食治
食方：龜板5錢，白豆(紅豆中之白者)49粒。
方義：龜板，性平、味甘，入肝、腎經(jīng)。有“通經(jīng)脈”補(bǔ)陰虛、消內(nèi)熱之攻效。白豆，性平、味甘，入脾、腎，胃經(jīng)。有“入血調(diào)經(jīng)”，補(bǔ)腎氣，健脾胃之效益，故，經(jīng)早，宜舒肝化瘀，清熱涼血，健脾益腎，宜協(xié)調(diào)任、沖二脈，宜滋養(yǎng) “胞脈”，以此養(yǎng)“天癸”，安“月事”。
食法：將醋炙龜板，入砂鍋，煮15分鐘，加入白豆，又火煮之。飲湯，食豆。
功用：清熱，健脾，補(bǔ)肝腎，益血脈、調(diào)經(jīng)脈。
注：①加黃酒少許，冰糖適量，菊花3朵。
②白豆。宜洗后浸泡。泡豆之水入鍋煮豆。
③加水500毫升，煎成300毫升。
2．點(diǎn)穴
穴位：取太白、陰谷、曲泉穴。
治則：太白，乃脾經(jīng)之原穴，補(bǔ)太白以益脾脈之統(tǒng)血；陰谷，乃腎經(jīng)之合穴，補(bǔ)陰谷以利腎剛之滋養(yǎng)；曲泉，乃肝經(jīng)之合穴，平曲泉以安肝脈之裹血。協(xié)調(diào)脾、肝、腎三脈，和順足太陰、足厥陰、足少陰三陰，旋術(shù)有方，可益于“胞脈”而利“月信”。
3、內(nèi)養(yǎng)功
功法；戌時(shí)(晚上7～9時(shí))，仰臥位，目微閉，以鼻徐徐吸氣，意念存守于三焦經(jīng)之原穴陽池，左手無名、小指屈曲，指腹置于內(nèi)勞宮穴部位，拇指屈曲，指腹置于無名、小指甲之上，食指屈曲，指腹置于中指本節(jié)之上，中指伸直，點(diǎn)于心包經(jīng)之原穴大陵。以口緩緩呼氣，中指腹順時(shí)方向輕點(diǎn)，緩揉49轉(zhuǎn)，自然收功。點(diǎn)穴1或3次。
功理：三焦，乃陽氣之父。“氣為血之帥”，氣引血行，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，流注相依。包絡(luò)，乃陰血之母。“血為氣之母”，血隨氣行，臟腑協(xié)調(diào)，制約相和。運(yùn)氣于三焦，補(bǔ)元?dú)舛鏍I(yíng)血，穴點(diǎn)心包，和血脈而養(yǎng)“胞脈”，調(diào)經(jīng)之法，寓于其中。
功用：補(bǔ)益元?dú)?，通調(diào)血行；和順血脈，滋養(yǎng)胞中。
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