氣虛養(yǎng)生茶有哪些
陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用，除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。
玉屏風(fēng)茶
材料：黨參6克，黃耆15克，白術(shù)8克，防風(fēng)6克。
做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。
功效：針對盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。
參耆桂枝茶
材料：人參6克，黃耆15克，桂枝4克。
做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。
功效：人參具大補(bǔ)元?dú)狻⑻嵘c胃機(jī)能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質(zhì)虛寒者的問題。
黃芪糯米茶
材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。
做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗干凈之后加入清水進(jìn)行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之后就可以服用了。
功效：這道食譜不僅味道香甜，同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
以上就是四種適合氣虛體質(zhì)者常喝的茶飲，除此之外，氣虛的朋友還可以多吃一些補(bǔ)氣的食物，這樣也能達(dá)到調(diào)理氣虛的效果。
