為什么窮人會(huì)更窮，富人會(huì)更富，而拖延癥患者會(huì)永遠(yuǎn)沒有時(shí)間？答案就在今天第一管理學(xué)派給大家推薦的書——《稀缺》里面。
稀缺性是一本經(jīng)濟(jì)書籍，但同時(shí)，它也是一本心理學(xué)書籍。這本書的作者，經(jīng)濟(jì)學(xué)家Mullainathan和心理學(xué)家Shafir，通過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念“資源稀缺”進(jìn)行了實(shí)證研究。他們發(fā)現(xiàn)貧窮和忙碌不僅僅是缺乏金錢和時(shí)間，而是缺乏心態(tài)和能力。
一、什么是稀缺
稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺，而指一種會(huì)讓人產(chǎn)生急迫感的稀缺心態(tài)。
稀缺可以讓我們更有效地完成任務(wù)，帶來專注紅利，在短時(shí)間內(nèi)集中精力爆發(fā)出高度的注意力，讓我們高產(chǎn)出地工作。
稀缺，是“擁有”少于“需要”的感覺
雖然稀缺短期內(nèi)能夠帶來一定的好處，但是長時(shí)間處在稀缺心態(tài)中，會(huì)把一個(gè)人拖向貧窮，進(jìn)入一個(gè)匱乏的惡性循環(huán)。
二、稀缺的危害
貧窮是因?yàn)榻疱X的稀缺，忙碌是因?yàn)闀r(shí)間的稀缺，孤獨(dú)是因?yàn)樯缃坏南∪?，?jié)食失敗是因?yàn)轱柛垢械南∪薄Ｏ∪毙膽B(tài)會(huì)在潛意識(shí)層面改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為，使我們墜入“稀缺陷阱”，疲于應(yīng)對(duì)越來越嚴(yán)重的稀缺。
稀缺會(huì)給我們帶來四種問題。
1. 稀缺會(huì)導(dǎo)致管窺效應(yīng)
所謂的限制視角意味著當(dāng)我們專注于一件事情時(shí)，我們忽略了其他事情，就像從電視里看世界一樣。
面對(duì)匱乏，我們更傾向于關(guān)注最需要我們關(guān)注的事情。結(jié)果，我們傾向于忽略真正重要的事情。
美國80%的消防隊(duì)員在前往火災(zāi)現(xiàn)場的途中死亡，因?yàn)樗麄儧]有系安全帶，并且在急轉(zhuǎn)彎時(shí)被拋出車外。當(dāng)他們接到報(bào)警電話時(shí)，他們將進(jìn)入時(shí)間稀缺狀態(tài)。他們必須在很短的時(shí)間內(nèi)做大量的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致一些重要但普通的事情被忽略。
{!-- PGC_COLUMN --}一瞥效應(yīng)將改變我們做出決定的方式。例如，如果你因?yàn)樵S多任務(wù)而中斷了你的日常運(yùn)行，你會(huì)做出在這種稀缺狀態(tài)下?lián)p害你的長期價(jià)值的決定。
有一個(gè)思維實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)想一想，除了牛奶，還有什么其他白色的東西？你最多只能給出十個(gè)答案。但是如果你問“什么是白色”的話，答案就簡單多了，因?yàn)橄薅ㄔ~“牛奶”會(huì)抑制你的思維。
2. 稀缺會(huì)導(dǎo)致借用
稀缺將導(dǎo)致一個(gè)人習(xí)慣性地透支未來的資源。從長遠(yuǎn)來看，借款會(huì)讓一個(gè)人變得更窮。
透支信用卡和高利貸都在透支未來的錢來解決當(dāng)前的緊急情況。
時(shí)間也經(jīng)常被借用。本周未完成的工作將推遲到下周，下周的工作將推遲到下周。它將長期處于稀缺狀態(tài)。人們會(huì)完全忽視提高工作效率的方法，如時(shí)間管理和能源管理。
3. 稀缺會(huì)導(dǎo)致沒有余閑
空閑時(shí)間是我們已經(jīng)離開而沒有使用的時(shí)間和空間。窮人在生活中感到特別累的原因是有太多的思考過程需要平衡，導(dǎo)致沒有空閑時(shí)間。
一家醫(yī)院共有32個(gè)手術(shù)室，每年接受超過30，000例手術(shù)。手術(shù)室通常是不夠的。
為了應(yīng)付突然的手術(shù)，醫(yī)院不得不推遲預(yù)定的手術(shù)。醫(yī)生每天都做手術(shù)來彌補(bǔ)上周遺留下來的未完成的手術(shù)。整個(gè)醫(yī)院都處于緊急狀態(tài)。顧問建議他們留出一個(gè)備用手術(shù)室來處理意外手術(shù)。結(jié)果，醫(yī)院手術(shù)的住院率增加了5%，手術(shù)失誤率也是大幅下降。
手術(shù)室的稀缺不是空間的稀缺，而是無法利用現(xiàn)有的手術(shù)室來應(yīng)對(duì)緊急情況。這種狀態(tài)特別類似于負(fù)債累累的窮人，他們抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力特別低，很容易進(jìn)入?yún)T乏狀態(tài)。稀缺性的本質(zhì)是沒有空余時(shí)間。業(yè)余時(shí)間可能會(huì)使一個(gè)人的效率不高，但它帶來的積極效益非常高，這是一種奢侈的心理享受。對(duì)于任何系統(tǒng)來說，擁有一些空閑時(shí)間都是非常重要的。這不是浪費(fèi)資源，而是保證系統(tǒng)更有效地運(yùn)行。
4. 稀缺會(huì)引發(fā)帶寬的不足
帶寬是我們計(jì)算能力、注意力能力、決策能力、執(zhí)行能力和抗誘惑能力的統(tǒng)稱。平時(shí)我們最多只能注意七件事。如果超過七件事情會(huì)造成帶寬負(fù)擔(dān)。
由于帶寬不足，窮人在很大程度上是窮人。他們通常會(huì)忽略一些重要的事情。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，美國的窮人普遍更胖。他們也不給孩子太多的教育，不買保險(xiǎn)，不接種疫苗，不定期儲(chǔ)蓄，甚至不投資。這些事情對(duì)他們來說并不重要，但是窮人每天遇到的事情占據(jù)了大部分帶寬，而且他們沒有精力去關(guān)注從長遠(yuǎn)來看什么是重要的。
缺乏帶寬也會(huì)導(dǎo)致他們的認(rèn)知能力下降。實(shí)驗(yàn)者參加了第一次測(cè)試，讓他們不假思索地做測(cè)試題。第二個(gè)測(cè)試提前引導(dǎo)他們，這樣他們就可以思考他們的經(jīng)濟(jì)狀況，并關(guān)注他們所缺乏的。這兩組的測(cè)試結(jié)果顯示，第一組的分?jǐn)?shù)要高得多。
三、如何逃離稀缺困境
1.節(jié)省帶寬
使用帶寬是為了分配我們有限的信息處理能力，減少日常生活中需要決定的瑣事，不要為了省錢而浪費(fèi)大量時(shí)間，不要總是想著我們所缺少的，而要關(guān)注真正值得的。
2.保持空閑
不管錢有多少，都應(yīng)該留出一小部分來投資。它可以定期保存或投資于學(xué)習(xí)，以提高一個(gè)人的技能和認(rèn)知水平。一個(gè)人應(yīng)該盡量不透支、不借或不借高利貸，除非迫不得已。
不管時(shí)間有多緊，不要透支未來的時(shí)間。那天的工作將在同一天完成。永遠(yuǎn)記住，將來還有事情要做。不要把你的工作做得太滿。有規(guī)律的休息是你保持自己持續(xù)高效的必要條件。
3.設(shè)置提醒
通過設(shè)置提醒，讓重要的事情重新出現(xiàn)，避免忽略重要但不緊急的事情。如果你想保持健康，你可以定期提醒。如果你想省錢，你可以從工資卡上設(shè)置自動(dòng)轉(zhuǎn)賬。
人們總是忽視帶寬的重要性。當(dāng)決定做某事時(shí)，人們會(huì)考慮他們可以使用的時(shí)間和需要的時(shí)間，但是很少考慮帶寬。
接近截止日期的經(jīng)歷，原因是由于人們?cè)跁r(shí)間充裕時(shí)采用的時(shí)間管理方法。當(dāng)我們“富有”的時(shí)候，我們通常不會(huì)想到為未來留下更多的閑暇。因此，只要“帶寬”得到規(guī)劃和管理，稀缺問題就會(huì)得到解決。
結(jié)語
“當(dāng)你隨時(shí)可以放棄并且不覺得堅(jiān)持是一種責(zé)任的時(shí)候，你接受了自已哪怕是廢物的事實(shí)而生活的一切都成了獎(jiǎng)勵(lì)”。去接受稀缺，因?yàn)橄∪辈⒉豢膳?，可怕的是稀缺心態(tài)。
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