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今天分享的書籍是《稀缺》。
本書作者其中一位是塞德希爾·穆來納森，美國哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)教授，麥克阿瑟天才獎獲得者。在麻省理工學(xué)院，與《貧窮的本質(zhì)》作者阿比吉特·班納吉等人聯(lián)合創(chuàng)立“貧困行動實(shí)驗(yàn)室”，并于2002年榮獲“麥克阿瑟天才獎”。
另外一位是埃爾德·沙菲爾，普林斯頓大學(xué)的心理學(xué)教授。1988年，獲得麻省理工學(xué)院認(rèn)知科學(xué)博士學(xué)位。古根海姆獎獲得者。研究領(lǐng)域涉及認(rèn)知科學(xué)、判斷與決策、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)等。與諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者彼得· 戴蒙德和著名心理學(xué)家阿莫斯·特沃斯基共同開展過“貨幣幻覺”方面的研究。
本書告訴我們?yōu)槭裁锤F人會越來越窮，富人會越來越富。帶我們了解稀缺心態(tài)是如何導(dǎo)致貧困的，如何做才能擺脫貧困。
我們很好奇為什么富人越富，窮人越窮，而在我們的認(rèn)知里，造成這些差距的原因是由于富人有多余的錢來投資，所處的平臺不一樣，眼界也不一樣。
而作者認(rèn)為，那些長期陷入貧窮的人，即使給他一筆錢，他們的運(yùn)用方式導(dǎo)致最后的結(jié)果也往往是破產(chǎn)，從而長期陷入貧困。作者所說的窮不單是指缺錢，還有缺時間、缺知識、缺技能，缺少良好的人際關(guān)系，就是對資源感覺到匱乏的狀態(tài)，都可以叫做“窮”。
作者發(fā)現(xiàn)長期的貧窮會讓人進(jìn)入一種稀缺心態(tài)，這種“稀缺心態(tài)”才是導(dǎo)致窮人更窮的根本原因，所以窮人想要擺脫貧窮，了解這種稀缺心態(tài)就非常必要。那到底什么是稀缺？
稀缺并不是指物質(zhì)的稀缺，而是說心態(tài)的稀缺。就像有件事馬上就要到截止日期了，一個人就會產(chǎn)生急迫感。
比如，每周五必須要完成工作，到了周四還沒做完，這個時候就會特別著急，開始全神貫注地工作，任何事都打擾不到你，因?yàn)檫@個時候完成任務(wù)是最緊急的事情，其他的事和這個相比都可以推掉，我們會進(jìn)入一種全神貫注的狀態(tài)，只關(guān)注手里的工作，這就是一種稀缺的狀態(tài)。
從這個方面來看我們覺得這種狀態(tài)很好，可以讓我們更專注于自己的事情，有效的完成任務(wù)。但是稀缺有好處也有壞處。
好處是可以給我們帶來專注紅利，專注紅利的意思就是短時間內(nèi)集中精力爆發(fā)出高度的注意力，讓我們高產(chǎn)出地工作，我們會在專注紅利的幫助下把剩下的資源用得淋漓盡致。
比如，工作的截止日期要到了，這時候我們會感到持續(xù)的緊迫感，通常會在最后關(guān)頭一口氣把工作干完。再比如一盒巧克力，總是剩下最后的幾個我們才覺得那是最好吃的；再比如假期的最后幾天，我們會格外地珍惜時間。這都是稀缺帶給我們的專注紅利。
但從長遠(yuǎn)來看，我們損失更大，我們會忽視其他需要關(guān)注的事項(xiàng)，在生活的其他方面變得不那么有成效。接下來，我們來看看稀缺會產(chǎn)生什么樣的后果。
當(dāng)稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。這種專注會讓人們從稀缺中獲益，讓人們獲得“專注紅利”。
由于“目標(biāo)抑制”的作用，人們在專注于某項(xiàng)重要事物的同時，就不容易想到其他重要事物。因此，專注也會導(dǎo)致管窺，讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價。
1、管窺效應(yīng)
管窺就好像我們通過一根管子看東西，這時候就只能看見管子里面的東西，管子外面東西我們都看不見，我們通常用這個詞形容一個人目光短淺狹窄。
一旦我們面對稀缺，我們就更傾向于把注意力集中在最需要關(guān)注的事兒上面，這么一來，我們往往會忽視那些真正重要的事情，那些能把我們從貧困中拉出來的最重要的事兒。
舉個例子：
美國的消防員在有火警的時候，消防員會被要求在60秒內(nèi)穿好褲子、外套、鞋子，并且拿上該拿的東西跳上消防車迅速出發(fā)。根據(jù)統(tǒng)計，出事的消防隊員有20-25%都是死在了去火場的路上，其中有一些是消防車和其他車輛相撞發(fā)生了交通事故。而導(dǎo)致他們在交通事故中喪生的原因就是沒有系安全帶。
這些事故中，沒有系安全帶占總量的79%。消防員平時那可是經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的，究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
原因就是，當(dāng)他們接到報警后，就會進(jìn)入時間稀缺的狀態(tài)，他們要在很短的時間里做好準(zhǔn)備，而且要在路上制定一些消防策略，研究火場的結(jié)構(gòu)，要計算水龍頭數(shù)量，還要預(yù)估火勢大小，這些都會導(dǎo)致一些重要但平常的事情被疏忽了。因此，管窺效應(yīng)會改變我們做出決策的方式。
比如，某天早上我們沒有按照習(xí)慣去跑步，這些天工作任務(wù)特別多，我們可能會覺得跑步就沒那么重要了，趕緊把活干完最要緊，少跑一兩天也沒什么影響。但是從長期來看，對身體的投資是最重要的，但在稀缺狀態(tài)下，我們就會做出損害長期價值的一個決定。
再比如書中的另外一個例子：
如果我問，除了牛奶之外，還有哪些白色的東西？可能我們會想起來很多種。但可能不會超過十種，如果我們?nèi)サ羟懊嬲f的那個引子，我直接問你什么東西是白色的？你可能會想到雪花是白的、象牙是白的等等。
但我再問，除了牛奶之外什么是白色的，這個限定詞“牛奶”就會抑制住我們的想法，這就是心理學(xué)上常說的抑制。對于一個事物的過度專注會抑制競爭意識。
因此，稀缺會導(dǎo)致管窺效應(yīng)，讓我們只關(guān)注眼前狹窄范圍內(nèi)的緊急事情，管子之外再重要我們也不會去關(guān)注，也會被抑制，從而你會一直陷入一個緊急的狀態(tài)。
2、借用
稀缺還會導(dǎo)致借用，就是一個人習(xí)慣性地透支未來的資源。
比如，信用卡，信用卡就是個無底洞，當(dāng)我們透支過一次之后，我們手上就基本上不會再有現(xiàn)金了，每個月剛發(fā)完工資，就得還信用卡，就導(dǎo)致我們一直都會處于稀缺的狀態(tài)。
如果這個時候有個緊急的情況出現(xiàn)，比如，房租馬上要交了，好朋友要結(jié)婚了，就需要租金和份子錢。這個時候可就麻煩了，如果逾期的話，那么下個月信用卡的逾期利息就會更高。
作者發(fā)現(xiàn)，越是窮人越喜歡借高利貸，而且只要一借，這個人就離破產(chǎn)基本上不遠(yuǎn)了。雖然這些人知道高利貸會把自己的財務(wù)狀況搞垮，但是和當(dāng)下他們面對的緊急狀態(tài)相比，那些都是以后的事兒，他們會想以后說不定有什么轉(zhuǎn)機(jī)，通常他們都是抱著這樣的心態(tài)去借用的。
再比如，工作繁忙的人同樣會借用時間。這周的工作沒有做完要拖到下一周，下周的事再拖到下下周，這么一直拖會長期處在稀缺狀態(tài)里。
這種狀態(tài)會讓一個人徹底忽視其他能把自己解救出來的做法，比如時間管理，精力管理，提高工作效率等等。長期來看，借用會進(jìn)一步加劇稀缺。
3、余閑
稀缺還會導(dǎo)致沒有余閑，沒有多余的時間和空間。
比如，我們要出差，試想我們手里有一只大行李箱，我們要準(zhǔn)備收拾行李。我們要把自己需要帶的都裝進(jìn)去，洗漱用品、衣服、數(shù)碼設(shè)備。裝完之后，我們發(fā)現(xiàn)還有一些空間，然后我們就可以塞進(jìn)去一些不是那么需要的東西，雨傘、毛衣，整個過程都很愉快和迅速。
但如果我們的箱子特別小，這個時候就不像前面說的那么舒服了，我們就開始權(quán)衡，裝哪些，不裝哪些，還有什么要帶的等等。反正沒裝幾件東西就塞不下了，為了騰空間，你可能還會把里面的東西全給拿出來，然后再重新放。
這樣會導(dǎo)致我們浪費(fèi)很多時間和精力。因此，窮人會感覺生活特別累，就是這種權(quán)衡的思維過程太多，花一塊錢都得糾結(jié)比較一下。
這種思維看起來很高效，其實(shí)會讓一個人產(chǎn)生大量的心智負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)會消耗注意力、消耗精力，進(jìn)一步產(chǎn)生管窺效應(yīng)，讓我們只注重眼前的事兒，而忽視了真正重要的事情。
作者指出稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑，余閑的概念深入到了稀缺心理的核心。擁有余閑，我們就會擁有充裕的感受。余閑不僅僅意味著低效，更是一種奢侈的心理享受。
充裕不僅能讓我們購買更多的商品，也會給予我們隨意裝箱的奢侈享受、不用動腦筋的奢侈享受以及犯了錯誤無所謂的奢侈享受。就像亨利·大衛(wèi)·梭羅曾說過的那樣，“一個人的富有程度，與他所能舍棄之物的數(shù)量成正比”。
4、帶寬不足
稀缺會引發(fā)帶寬的不足，這是很重要的一點(diǎn)。帶寬是我們的計算能力、關(guān)注能力、決策能力、執(zhí)行能力和抵制誘惑能力的統(tǒng)稱，我們從處理日常的事情到思考問題都需要帶寬。
舉個例子：
比如全世界2.85億人患有糖尿病，糖尿病現(xiàn)在基本上可以治了，雖然說不能徹底根除，但是不會要人命。為什么每年還有大量的人死于糖尿??？
原因很簡單，就是這些人沒有按時服藥。大多數(shù)時候都是因?yàn)榛颊卟话磿r服藥才引發(fā)的嚴(yán)重后果，研究還發(fā)現(xiàn)，窮人在這個比例中占大多數(shù)，越窮的人越不按時服藥。再比如，農(nóng)民都知道定時除草可以大幅度提高農(nóng)作物的產(chǎn)量，但是全世界的貧困地區(qū)農(nóng)民往往就是不除草。
比如說美國的窮人普遍更胖，不讓孩子接受教育，不會去買保險，也不會打疫苗，不會定期儲蓄，更不會投資。那到底是怎么回事呢？他們會認(rèn)為這些事很重要，但是并不緊急，他們只關(guān)注緊急的事情。
這就是帶寬不足的原因，他們每天遇到的事會占據(jù)大多數(shù)的帶寬，就沒有精力去關(guān)注長期來說很重要的事了。他每天考慮的都是，怎么省錢，房租快到期了沒有錢怎么辦等等。也就是說，他們的心被一些瑣碎的事占滿了，沒有余閑去想一想怎樣才能擺脫這種困境。
帶寬的不足還會引起他們認(rèn)知能力的下降，比如作者就做了一個實(shí)驗(yàn)，有一撥實(shí)驗(yàn)者第一次測試，讓他們什么都不想地去做測試題，第二次測試提前對他們進(jìn)行誘導(dǎo)，讓他們想一想自己的經(jīng)濟(jì)狀況，讓他們關(guān)注自己缺乏的東西。
這兩組測試結(jié)果顯示，第一組的分?jǐn)?shù)要高很多，基本上是第二組的兩倍，這就表明帶寬不足會影響智力水平。
帶寬不足還會進(jìn)入一種游離的遲鈍狀態(tài)。比如，我們在看電視，旁邊有朋友跟我們說話，我們的回答總是心不在焉，這就是一種游離的狀態(tài)。
作者發(fā)現(xiàn)窮人有一種現(xiàn)象，他們晚上睡不好，自控能力更差，他們不服藥、不買保險、不儲蓄和不投資，他們不重視這些事情，窮人真正缺的不是時間、不是金錢，而是帶寬。
他們需要有一定的注意力去關(guān)注真正的長期規(guī)劃，去學(xué)習(xí)新的技能，去定期理財，這樣才能最終跳出稀缺的怪圈。
很多時候太在意什么，就會局限自己的眼光，我們要把目光放在別人的需求上。我們到底應(yīng)該怎么避免稀缺的產(chǎn)生的呢？
1、節(jié)約帶寬
要減少日常生活中需要做決定的瑣事。就像扎克伯格一樣，每天都穿一樣的衣服，這樣就減少了選擇的麻煩。
生活中這樣權(quán)衡式的思維越少越好，不要為了省幾塊錢去浪費(fèi)大把的時間，把注意力放在真正值得的事情上，集中在可以長期積累的事情上，有效利用帶寬是擺脫稀缺的重要方法。
2、留有余閑
把重要的事情拉入“管子”視野中，我們可以從最簡單的做起，掙2000塊錢，我們可以存500塊錢，也就是說，即便我們很窮沒有多少錢，但是我們也要定期儲蓄，哪怕我們只是拿出一小部分來進(jìn)行投資。
或者我們可以投資自己的技能和認(rèn)知水平，盡量不要透支、不要借用，不到萬不得已不要借高利貸。時間上再緊張也不要透支未來的時間，當(dāng)天的工作當(dāng)天完成，時刻要記得未來還有未來的事情要做。
別把自己的工作排得太滿，按時的休息是讓自己保持持續(xù)高效必須要做的事情，定期讓自己放空一會兒，它會拓寬一個人的帶寬，犧牲休息的時間付出的成本可是巨高無比的。
3、設(shè)置提醒
窮人通常帶寬負(fù)擔(dān)太重，常常忽視了重要但不緊急的事情，那設(shè)置提醒就是非常重要的，可以把重要的事情拉回到視野當(dāng)中引起重視。
比如你要我們健身，我們就要設(shè)置好時間定時提醒，我們要存錢那就想辦法讓工資卡里的錢自動劃出去一部分進(jìn)行儲蓄，讓忽視等同于默許，這樣就能自動地讓生活慢慢地向好的方向發(fā)展。
最后的話：
從稀缺心態(tài)的角度出發(fā)，我們就不難理解發(fā)生在窮人身上的眾多失誤。這些失誤的不可避免，不是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙俜e極性，而是因?yàn)槿鄙賻挕?/p>
窮人和富人的根本區(qū)別是對資源的運(yùn)用和對自身能力高低的區(qū)別。有時候一點(diǎn)點(diǎn)心態(tài)的改變，就會讓自己的生活從惡性循環(huán)轉(zhuǎn)向良性循環(huán)，關(guān)鍵就在于想不想擺脫窮人思維。
