豆角土豆絲蓋飯

食材

扁豆，瘦肉

做法

1、瘦肉切絲，加入1勺生抽+半勺老抽+1勺淀粉抓勻，腌制半小時。扁豆洗凈，斜切成條備用。

2、調(diào)醬汁：適量鹽和糖，1勺生抽+1勺蠔油+1勺淀粉+半碗水攪拌均勻。

3、鍋中熱油，倒入肉絲翻炒至熟盛出備用。

4、鍋中留油爆香蒜末，倒入扁豆角炒至斷生，再加入肉絲和醬汁即可。

宮保雞丁蓋飯

食材

雞胸肉，胡蘿卜，黃瓜，花生米，蔥姜蒜

做法

1、雞胸肉切塊加少許鹽+黑胡椒+1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉抓勻腌制半小時。

2、胡蘿卜和黃瓜切丁備用。

3、調(diào)醬汁：適量糖+雞精+1勺生抽+1勺醋+1勺蠔油+半勺老抽+1勺淀粉+半碗水攪拌均勻備用。

4、熱鍋放油，倒入雞胸肉炒熟盛出備用

5、鍋中留底油，爆香蔥姜蒜和豆瓣醬，倒入胡蘿卜翻炒一會，再加入雞丁，黃瓜，花生米翻炒，最后倒入醬汁，攪拌至湯汁濃稠即可。

青椒雞蛋蓋飯

食材

雞蛋2個，青椒1個，米飯

做法

1、雞蛋打散，青椒切片備用。

2、雞蛋炒碎備用，鍋里放少許油，放入青椒炒至斷生，加入1勺生抽+1勺蠔油+少許胡椒粉，倒入小半碗淀粉收汁即可。

香菇土豆肉末飯

食材

豬肉末250克，大土豆1個，香菇4個，青紅椒4個，蔥姜蒜適量。

做法

1、香菇土豆切丁，辣椒切段，熱鍋放油，放入蔥姜爆香，倒入肉沫翻炒至變色加入1勺料酒翻炒，再倒入香菇，土豆丁翻炒均勻。

2、加入生抽2勺+老抽1勺+蠔油2勺+糖半勺，適量胡椒粉，翻炒均勻上色，加入一碗水煮幾分鐘。

3、放入辣椒，淋入適量水淀粉至湯汁濃稠即可出鍋。

魚香雞蛋蓋飯

食材

雞蛋3個，青椒2個，胡蘿卜半個，木耳5個，生姜1個，大蒜3瓣，香蔥1顆。

做法

1、準備食材，米飯煮好，木耳提前泡發(fā)，雞蛋打散，胡蘿卜，木耳，生姜，青椒切絲，大蒜切片，香蔥切段備用。

2、調(diào)魚香汁：1勺白糖，適量鹽+1勺香醋+2勺生抽+半勺老抽+1勺蠔油+1勺淀粉+半碗清水攪拌均勻。

3、鍋中放油，倒入雞蛋炒散盛出備用。

4、鍋中放少許油，放生姜大蒜爆香，放1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，再放入青椒，木耳，胡蘿卜絲翻炒。

5、倒入魚香汁，翻炒均勻即可。

京醬肉絲蓋飯

食材

瘦肉，青菜，米飯

做法

1、瘦肉切絲加少許鹽和糖，1勺生抽，1勺淀粉抓勻腌制半小時。

2、鍋中放油，放入肉絲翻炒至變色，加2勺生抽+1勺陳醋+半勺老抽+1勺黃豆醬+半碗水煮三分鐘，最后倒一些水淀粉勾芡即可。

肉末茄條蓋飯

食材

茄子2個，肉末，小米辣，青椒，姜蒜末

做法

1、調(diào)汁：1勺醋+2勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+半勺糖+1勺淀粉+半碗清水攪拌均勻

2、茄子去皮切條，水開放蒸鍋蒸三分鐘，鍋中熱油，爆香姜蒜末和小米辣，加入肉末炒至變色，加1勺豆瓣醬炒出紅油

3、倒入蒸好的茄子炒勻，倒入醬汁煮至濃稠，加入青椒翻炒即可。

黑椒土豆牛肉飯

食材

牛肉200克，土豆，胡蘿卜，洋蔥，米飯

做法

1、牛肉切小粒，加1勺料酒+1勺生抽+適量黑胡椒+1勺淀粉抓勻腌制半小時。

2、土豆，胡蘿卜，洋蔥切丁備用，調(diào)醬汁：適量鹽和糖+1勺生抽+半勺老抽+適量黑胡椒+1勺淀粉+半碗水拌勻。

3、鍋中熱油，放入牛肉炒至變色，盛出備用。

4、鍋中留底油，倒入土豆胡蘿卜炒至微焦，倒入洋蔥炒香，倒入牛肉，加入醬汁煮至濃稠即可。

西紅柿雞蛋蓋飯

食材

雞蛋3個，西紅柿2個，生抽，番茄醬，鹽，白糖

做法

1、西紅柿去皮切小塊，雞蛋打散備用。

2、調(diào)醬汁：半勺白糖+少許鹽+1勺生抽+1勺番茄醬+1勺淀粉+半碗水拌勻。

3、雞蛋煎熟盛出，蒜末爆香，西紅柿炒至炒軟，再倒入雞蛋和醬汁，煮至湯汁濃稠即可。

蔥油醬香日本豆腐飯

食材

日本豆腐，蔥，小米辣

做法

1、調(diào)醬汁：1勺生抽+1勺蠔油+半勺老抽+1勺淀粉+半碗水拌勻。

2、日本豆腐切厚片，均勻裹上淀粉，鍋中熱油，放蔥段炸至金黃微焦撈出，再放入豆腐煎至兩面金黃，放入小米辣，再放入剛才的蔥段和醬汁，煮至濃稠即可

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