文/簡書作者：生椒牛肉
我們在生活和工作中常常遇到這樣的熟悉場面：快要交房租的時候，如果自己身上錢不夠，那么那幾天做任何事情，腦子里都有房租的影子，導(dǎo)致做事兒效率低下，與人交流容易發(fā)生問題；或者說工作太忙，今天還在趕明天的進度，明天趕今天的進度，工作非常努力，卻常常犯錯誤。
這兩種現(xiàn)象實在太普遍，不僅僅是在我們身邊，全世界的所有人都在經(jīng)歷這樣的遭遇。
貧窮的人到了月底付不起房租，他們就會向短期的貸款機構(gòu)貸款。在他們心里，只要工資一發(fā)下來就可以償還貸款，即使某些貸款的利率高于銀行，但是在急需要錢的時候，他們的心里只有“誰能立刻給我一筆錢解決我的燃眉之急，利率好說?！本枚弥麄兞?xí)慣了這樣向未來借貸的方式，而最終就會走向發(fā)下來的工資僅僅足夠償還利率，本金已經(jīng)完全支付不了，也就是所謂的“越來越窮”，為什么他會這樣？
電影《火星救援》里也有這樣一個例子，當NASA開始不斷壓縮火星救援衛(wèi)星項目的時間時，最后這顆衛(wèi)星發(fā)射失敗了，其根本原因是沒有經(jīng)過調(diào)試。從行為經(jīng)濟學(xué)的角度來說，這就是一種時間稀缺的狀態(tài)，時間稀缺導(dǎo)致的就是心態(tài)稀缺，NASA的領(lǐng)導(dǎo)層專注于要發(fā)射衛(wèi)星，而忘記了調(diào)試是不能缺少的步驟。為什么他會這樣？
美國哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟學(xué)領(lǐng)頭人、終身教授塞德希爾在2013年出版的《稀缺》一書中用自己的實驗和分析闡述了以上事件的心理學(xué)動因。
他在書中告訴每一個類似這樣的人：
我們陷入了稀缺的困境。每個人一旦面臨稀缺狀態(tài)，不管是時間還是金錢稀缺，我們都會走入“管窺”狀態(tài)，進而引發(fā)我們的稀缺心態(tài)，稀缺心態(tài)容易引發(fā)短視和向未來借債。最終我們陷入越來越窮，越來越忙的困境。
下面我就這個問題用個人的理解來給每一個人闡述，在闡述之前，我需要解釋幾個我可能用到的名詞：
管窺：
在處于稀缺狀態(tài)下的人，容易對目前急需要處理的重要事情非常專注，而對其他事物持大部分忽略的狀態(tài)，這叫做“管窺”。管窺會給處于其中的人帶來高度的專注力，但是卻容易忽視其他事物。
心理帶寬：
也可以簡稱為帶寬，是對我們計算能力、關(guān)注能力、英明決策能力、堅持計劃能力和抵抗誘惑能力的綜合衡量。
余閑：
我們在擁有很大空間，不存在稀缺心態(tài)時的產(chǎn)物，也就是我們在資源豐富時進行資源管理的特定方式。
好?，F(xiàn)在我將會對“我們是怎樣變得越來越窮和越來越忙”闡述一些結(jié)論。
第一個結(jié)論：所有的糟糕狀態(tài)都是由于稀缺，稀缺導(dǎo)致每個人向未來借債，這將導(dǎo)致我們越來越糟。
舉個例子：你周一去上班，處理的第一件事情是上周的郵件以及上周沒有完成的事情。這個時候你專注于去做，完全忽視了今天要做的事兒。等到你處理完上周的事情后，你才想起今天有一個重要的事兒必須完成，你再一次提高專注力去完成。等到這兩件大事兒完成后，一天的時間完成了，你身心疲憊地發(fā)現(xiàn)今天還有一些小事兒沒有完成，但是心里告訴你：留在明天，今天已經(jīng)很累了。
你聽從你的內(nèi)心，把事情放在明天。
如此循環(huán)，外人看起來的你每天都是忙碌不堪，但實際上的你身心疲憊，感覺事情永遠沒有一個頭兒。也無法對事情有一個很好的規(guī)劃，工作狀態(tài)也越來越糟。
第二個結(jié)論：貧窮和富裕的本質(zhì)原因在于是否有余閑。長期處于稀缺狀態(tài)的窮人被消耗了大量帶寬，幾乎沒有余閑。
舉個例子：在實驗中的兩個小組，區(qū)別在于一組的經(jīng)濟能力比較強，屬于富人組；一組屬于經(jīng)濟能力比較弱，屬于窮人組。在邀請兩個小組進行智商測試之前，會告訴他們一個現(xiàn)象：如果你看上一件價值30美元的漂亮衣服，你打算買回家，你會去買嗎？然后開始智商測試，第一次測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)窮人和富人幾乎沒有任何差別，他們都有非常認真的答題，得分也差不多。
在第二次進行這個實驗的時候，測試官在測試前僅僅是把30美元的衣服改成了300美元（對于窮人組來說就有了經(jīng)濟壓力），測試結(jié)果讓所有人大吃一驚，窮人的智商得分普遍比富人的智商得分低10-13分，在這個分數(shù)段，就已經(jīng)足夠區(qū)分出普通、良好和優(yōu)秀等級了。
為什么會發(fā)生這樣的現(xiàn)象？原因在于當窮人面臨300美元的稀缺狀態(tài)的時候，在做智商測試的時候，其中一部分帶寬一直在憂慮這個問題，導(dǎo)致部分心理帶寬一直處于管窺狀態(tài)，從而沒法全身心進入智商測試中。而在第一組30美元的時候，不管是窮人還是富人，對于30美元都可以很輕松搞定，所以在智商測試環(huán)節(jié)的時候就可以專注于測試，得到的結(jié)果也相差無幾。
在沒有面對稀缺金錢的這個狀態(tài)下，所有人的決策能力都是如此得優(yōu)秀。
另外：從這個實驗，以及長期的多項類似實驗也證明了一個結(jié)論：窮人窮的原因并不是因為能力不夠和智商不夠，而是由于窮人長期出于稀缺狀態(tài)，導(dǎo)致沒法真正輕松愉悅地處理每一件事情。
第三個結(jié)論：長期處于稀缺狀態(tài)的人，也就是長期陷入管窺狀態(tài)的人，容易忽視身邊許多必將發(fā)生的事。
每個人都犯有嚴重的拖延癥，但是由于稀缺帶來的管窺狀態(tài)，對待未來可能發(fā)生的必然事件，將會一拖再拖，直到事件發(fā)生。
比如說我們知道每個人都會生病，因此在家里備上一些藥物或者存儲一筆醫(yī)藥費是理所應(yīng)當?shù)氖虑椤？墒怯捎诟F人處于缺錢狀態(tài)，在今天掙了150元后，第一步是想著如何吃飽，緊接著是如何讓自己過得好一點，以及明天去哪里掙錢。他們也知道自己某一天一定會生病，也需要一筆錢來治病。但是面對不可知的未來，大部分人不會從150元里拿出20元作為醫(yī)藥的存儲，而是心理安慰自己：等到生病那天再說吧。
也就是說：處于稀缺狀態(tài)的人，將會過度關(guān)注當下能夠得到的利益刺激和回報，而對于所有未來能夠得到的回報視而不見。
再舉一個例子：在每一個城市的普通小鎮(zhèn)的商業(yè)街道上，都存在著很多街頭小販，他們一天的生意是這樣進行的：他們一天需要拿出1000元資本（假設(shè)的數(shù)目），然后去進貨，但是由于資本有限，他得準確估量今天能夠販賣多少，假設(shè)一天最終賣完后回收成本為1200元，那么今天就掙了200元。
這是一種理想的狀態(tài)，也是能夠讓人越來越富有，逃離貧窮的狀態(tài)。
事實上卻是這樣的，在印度，很多小販拿不出1000元，只能夠向私有的人借款，但是利息可能有50元，在一天的勞作后，即使收回了1200元，還掉本金和利息，也還有150元。稍微聰明一點的人都會認為：只要這個小販每天存下50元，那么20天后就能不用借錢，徹底走出借錢的這個坑。
但是實際上，很多人還是得每天借錢，原因在于擁有了這些閑錢后，根本就沒法存起來，眼下發(fā)生的任何突發(fā)事件都得讓他們必須支出：如朋友家結(jié)婚，自己生病住院，走到某個商場附近想起答應(yīng)了孩子很久要買的玩具。
所以他們一直在借錢還錢這個循環(huán)中反復(fù)受到折磨，無法走出貧窮。由于每天缺錢，他們只會關(guān)注當下能掙多少錢，而對于20天后不用借錢這種事兒，在心理上回報是不能夠和當下進行相比的。
好了，說了那么多，我想你也能夠理解為什么窮人越來越窮，忙碌的人越來越忙的原因了？
其實可以用一句簡潔的話來理解：人們長期處于稀缺狀態(tài)，過度占據(jù)了我們的心智，無法在很多事情上做出正確的抉擇。
那么如何逃離這種狀態(tài)？
答案只有一個：增加余閑。
自身幾乎是很難增加余閑的，這個時候就需要社會機構(gòu)和其他人來幫忙。
比如公司CEO，長期在這個會議和另外一個會議中奔波，任何一個會議的延遲都會影響到下一個會議的進程，而公司CEO在延遲的進程中心理上早已脫離了這個環(huán)境，這個時候就需要助理來強制提醒，必須立刻結(jié)束會議。
如同減肥的人，每天憑借自己的毅力去減肥是很難的，你需要一個助理健身教練，每天都來提醒你。因為在一天的工作狀態(tài)以后，自己的心理帶寬已經(jīng)消耗得差不多，你需要休息來恢復(fù)。你的整個心理狀態(tài)就是想立刻回家休息，但是如果你的助理教練給你打電話：告訴你今天不來，你將會處于怎樣一個糟糕狀態(tài)，你一聽立刻關(guān)注了這件事兒，立刻分配給這事兒的注意力，欣然同意前往。
這件事兒也可以用在還錢上，如果你進行了一個分期購物，那么你最好選擇工資發(fā)下來自動還款，讓你毫無覺察這事兒。否則讓你自己自由去還款，那么你將會面臨時間還長呢，等到了時間再還款的自我強烈心理安慰。結(jié)果到了必須還款那天自己卻還不了了。
所以，我們常在生活這樣：提前多一些時間到車站坐車，提前一個小時到機場，盡可能給任何需要時間的事物給予充足的時間……這就是時間的余閑，有了余閑的時間，即使發(fā)生任何突發(fā)的以外，我們也可以用這些多余的時間輕松處理，而不會去慌張?zhí)幚斫酉吕锏氖挛铩?/p>
在金錢上，我們也要求有一定余閑，突發(fā)性沖動地購買一件衣服，不會讓你的生活變得很艱難。突發(fā)一場病，花費的金錢不會影響你恢復(fù)后的生活。
在工作上，我們也希望你不要一天到晚加班，有科學(xué)研究表明：一個星期工作5天40個小時要比一個星期工作6天50個小時更有效率。其實這件事兒每個人都能有切身理解，在你認真專注力很高地完成一件事情后，身心會非常疲憊，這個時候還去強制性加班，效率低下的同時，也會嚴重拖延任務(wù)進度，進而引發(fā)新的一輪稀缺。
