【#每日一肌# 】“翼狀肩”、“蝴蝶背”...
●很多女性的背部，都會有類似圖片當中這種，肩胛骨下端，像是長了一雙“隱形的翅膀”，所以叫做“翼狀肩”，也叫“蝴蝶背”，看似漂亮，顯得瘦而美，殊不知，這里面其實潛藏著很大的隱患。
●我們知道，肩關(guān)節(jié)是人體活動度最大的關(guān)節(jié)，在各個方向都有很大的靈活性，但是也要知道，如此大的靈活性，是以穩(wěn)定性為基礎(chǔ)的，而“翼狀肩”、“蝴蝶背”就是肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足的典型表現(xiàn)。
●長此以往，肩關(guān)節(jié)各處的疼痛，肌肉的拉傷，甚至嚴重者肩關(guān)節(jié)半脫位，都有可能如影隨形的出現(xiàn)。
此時，就一定要關(guān)注——前鋸肌。
●從下圖解剖可以看出，前鋸肌附著在肩胛骨內(nèi)側(cè)面的內(nèi)側(cè)緣，雖然有一定的運動功能，但更重要的是，它能將肩胛骨固定在胸廓后端，維持著肩胛骨的穩(wěn)定性，前鋸肌力量不足，就容易出現(xiàn)“翼狀肩”、“蝴蝶背”。同時，前鋸肌張力異常也很容易造成胸部側(cè)面疼痛（如4圖），生活中也很常見。病人會主動訴說“深呼吸的時候，肋骨側(cè)面疼痛“，嚴重者甚至氣短不能深呼吸，需要重視。
●所以，針對這種情況，可以針對性手法激活前鋸肌，還要訓(xùn)練其肌肉力量。具體可以進入【每日一肌】專欄精進學(xué)習(xí)。
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