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一鍵入睡

當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)生什么?

心理學(xué)家：一個(gè)人的睡眠周期由四或五個(gè)階段組成

夢(mèng)與認(rèn)知

有效睡眠

JAMA:快速動(dòng)眼，夢(mèng)境睡眠越少，人群主要死因心血管事件癌癥風(fēng)險(xiǎn)越高

睡眠的秘密，都進(jìn)來(lái)看！

如何治療失眠癥之睡眠分期

學(xué)習(xí)冥想，我推薦這本書(shū)

5倍深度睡眠

狗狗也會(huì)做夢(mèng)嗎？

假期那么短，為什么還要把時(shí)間“浪費(fèi)”在睡覺(jué)上？

睡眠的分期

基礎(chǔ)篇－普通心理學(xué)

2023心理學(xué)考研 | 百日打卡 Day.11--睡眠與夢(mèng)

睡眠和夢(mèng)是無(wú)價(jià)之寶，請(qǐng)好好照顧它們

心理學(xué):失眠是因?yàn)槟泱w內(nèi)的這個(gè)東西出現(xiàn)了故障，這6點(diǎn)要注意

探索睡覺(jué)的奧秘——基礎(chǔ)篇

如何記住夢(mèng)的細(xì)節(jié)？

詞匯表

《夜腦》

睡眠的結(jié)構(gòu)

喝酒和睡眠的復(fù)雜關(guān)系 – 睡眠科學(xué)家怎么說(shuō)

睡眠研究

睡覺(jué)時(shí)，身體突然“猛抖”一下，是身體在“報(bào)警”？別怪沒(méi)告訴你

有效睡眠！如何做到只睡4小時(shí)，卻擁有比睡8小時(shí)更充沛的精力？

深度睡眠對(duì)大腦的好處，我們只是看起來(lái)在睡覺(jué)

4)機(jī)能模塊說(shuō)：認(rèn)為大腦在結(jié)構(gòu)

人為什么會(huì)為什么睡不深？

清醒與睡眠狀態(tài)腦電圖波形有什么變化？