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45歲后，最怕三處變硬，為了健康，堅(jiān)持四戒五多，離長(zhǎng)壽更近一步

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)、喝水，年過(guò)60,請(qǐng)牢記4條長(zhǎng)壽準(zhǔn)則

5個(gè)習(xí)慣加速血管堵塞，很多人卻天天在做！

人過(guò)45歲，是養(yǎng)生的黃金年齡，做到這“四戒”，活到100歲不是夢(mèng)

萬(wàn)萬(wàn)沒想到！久坐2小時(shí)，危害這么大！心臟病、糖尿病……

長(zhǎng)壽的人，往往有5個(gè)“慢”習(xí)慣，多占一個(gè)，多靠近長(zhǎng)壽一點(diǎn)

女人50歲后，若能邁過(guò)3道命門坎，恭喜你，將會(huì)迎來(lái)健康長(zhǎng)壽

過(guò)了60歲，不論男女，這4件事盡量別做，易給自己“壽命”添堵！

五十歲后，進(jìn)入“養(yǎng)壽期”，忌做二事，預(yù)防三病，堅(jiān)持四相伴

60歲后，壽命“短”的人通常愛做這4件事，想長(zhǎng)壽就努力改掉吧

45歲后，是疾病爆發(fā)期，忌二物，戒三習(xí)，做四事，身體健康易長(zhǎng)壽

為何血管堵塞的人越來(lái)越多？多半和4點(diǎn)有關(guān)

決定壽命長(zhǎng)短的行為，不是運(yùn)動(dòng)，不是喝水，而是這7點(diǎn)

男人50歲后，身體有“一大兩小”特征，恭喜你，將比別人長(zhǎng)壽

楊振寧的長(zhǎng)壽秘訣：運(yùn)動(dòng)、飲水都靠邊站，這5點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)

30歲后，堅(jiān)持早起“123”原則，謹(jǐn)記飯后“4不宜”，助力健康長(zhǎng)壽

壽命“短”的男人通常都忍不住五件事，想長(zhǎng)壽，改掉一個(gè)也是好的

為何，56-65歲是身體“養(yǎng)壽期”？謹(jǐn)記“一忌、二戒、三勤”

為何，56