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原文：腰椎間盤突出患者的鍛煉指南（上）

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運(yùn)動(dòng)機(jī)能形態(tài)學(xué) 閱61 轉(zhuǎn)4

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堅(jiān)持吊單杠，腰椎間盤突出可以不藥而愈？別瞎練，聽聽醫(yī)生怎么說

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腰椎間盤突出患者是保養(yǎng)為主？還是鍛煉為主？

步行d天涯閱162 轉(zhuǎn)9

一文讀懂腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛

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腰椎間盤突出癥的幾大運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，看完再練！

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UC頭條：想要腰間盤突出不再疼, 做好這五點(diǎn)很關(guān)鍵

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腰椎間盤突出的鍛煉促進(jìn)病情恢復(fù)！

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