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原文：深度睡眠對大腦的好處，我們只是看起來在睡覺

人為什么會為什么睡不深？

深度放松音樂，降低腦電波頻率，緩解大腦疲勞，舒適睡眠

wqhr 閱53 轉2

年紀越大越睡不好，可能是喪失了“深度睡眠”這種能力

為什么73 閱1695 轉21

老年人健忘與睡眠中的大腦節(jié)律紊亂有關 | Neuron 論文推薦

好大水閱101 轉3

閑談生物鐘

mjx1234圖書館閱20

四種腦電波的頻率

unvs 閱26003 轉147

熬夜：一種備受人類青睞的大腦折磨方式

造就Talk 閱552 轉31

有效睡眠！如何做到只睡4小時，卻擁有比睡8小時更充沛的精力？

苦難溫柔閱7474 轉18

心理學家：一個人的睡眠周期由四或五個階段組成

詩書之華閱4101 轉14

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睡不睡：與老不老有何相干？還與男女有關？

sun918 閱143 轉3

夢中刺激腦細胞　可以提高學習能力

Budiye 閱98 轉3

JAMA:快速動眼，夢境睡眠越少，人群主要死因心血管事件癌癥風險越高

飛行模式iwnl9o 閱614 轉3

哈佛研究：想促進深度睡眠，多吃這種食物

快樂為首閱23 轉2

創(chuàng)次方閱74

阿爾法節(jié)律[腦電波的一種]

醉龜mwrks9ti65 閱251 轉2

深度睡眠，不可思議的音樂，柔和的α波令大腦快速放松

老友mk09qda3vs 閱87 轉7

【健康寶典】100個人當中，有99個人都不知道睡眠的5個步驟！

錦繡書庫閱62

TED演講 | 如何讓你的睡眠更有效率？

水鄉(xiāng)漁人閱297 轉3

人的睡眠穴位在哪里

sn飛雪閱34774 轉445

引用腦電波中的α波

jackywu9 閱129 轉2

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