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醫(yī)生讓你少吃肉，那該怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？（關(guān)于蛋白質(zhì)的四大困惑）

哈佛醫(yī)學(xué)院重大發(fā)現(xiàn)：植物蛋白代替肉類可增加壽命，降低34％死亡風(fēng)險(xiǎn)！

健康、長(zhǎng)壽不能胡亂補(bǔ)充蛋白質(zhì)！——實(shí)用蛋白質(zhì)補(bǔ)充指南

素食如何吃的健康？看完你就知道了

放開那些肉，吃點(diǎn)植物蛋白吧！

誰(shuí)說(shuō)健身一定要吃肉？10大素食蛋白來(lái)源，吃素也能很壯

腎病患者不能吃豆類是誤區(qū)

蛋白質(zhì)可以提高免疫力，該怎么吃？

精氨酸是什么？有多重要？飼料合不合格要看精氨酸含量有多少

動(dòng)物纖維和植物纖維有什么區(qū)別?動(dòng)物蛋白和植物蛋白有什么區(qū)別?）

植物蛋白不算蛋白？那素食和尚怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)？

素食

一些美國(guó)人癡迷蛋白質(zhì)。

科學(xué)地吃素，不僅不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，還可以減脂增肌

這些“菜”中的蛋白質(zhì)比肉還好，吃的越多心臟血管越健康

蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源不是雞蛋牛奶，而是大豆、豆類和堅(jiān)果！

替代蛋白質(zhì)，未來(lái)食品的風(fēng)口？

懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：這個(gè)你必須了解，她叫蛋白質(zhì)？

吃蛋白質(zhì)得吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但什么算是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)呢？

吃對(duì)高蛋白的食物，減重效果翻倍！

多吃豆比吃肉長(zhǎng)壽

高蛋白質(zhì)食物

吃肉，可以甩豆腐幾條街？ | 動(dòng)物蛋白vs植物蛋白

補(bǔ)充蛋白質(zhì)必須吃肉？了解它的核心氨基酸，讓健身飲食搭配更合理

蛋白質(zhì)來(lái)源，如何影響心血管疾病？

蛋白質(zhì)與健康